秋燥依然，滋阴润燥就看石斛破壁饮片加这些食物！

虽然已是深秋时节，但秋季干燥的气候特点并没有得到改善，空气中水分不足，常容易令人口干舌燥，嘴唇干裂，其实这些现象是由于燥邪侵入，人体各组织水分不足导致的“秋燥综合症”。在这种情况下，即使喝再多水也感觉解不了渴，喉咙总是干痒，有些人还会出现便秘等情况。

要预防和缓解秋燥，中药调理是常见的方法，比如现在很多人会选择无限能石斛破壁饮片来进行调养。

石斛破壁饮片中的石斛是滋阴清热效果较好的药材。石斛含有多种生物碱、多糖、氨基酸等，能明显促进胃酸分泌，增强消化液分泌，刺激G细胞，对肝脏有一定的保护作用，能滋养人的内脏，应对枯秋的燥邪。

但传统的石斛食用方法既费时费力，又并不能完全释放其有效精华。所以，更便捷高效的石斛破壁饮片就成了更合适的选择。

无限能石斛破壁饮片通过气流破壁技术将石斛中有效精华全部释放，大幅更高的吸收率，并且质量均匀可控，更天然安全。可以起到滋阴润燥，帮助缓解秋燥的作用。

预防秋燥除了可以服用无限能石斛破壁饮片，还可以多吃下面这些食物，也可以起到滋阴润燥的作用：

1.银耳

银耳是日常生活中很常见的一种食材，因为价格较为低廉，营养又十分丰富，被称为“老百姓燕窝”。银耳属于天然植物性胶质，有滋阴的作用，在干燥的秋季食用润燥效果非常好。在中医里，银耳性平，入肺、胃、肾三经，能够平和地滋养五脏之阴，帮助人体清理肺部，生津止渴。

2.鸭梨

秋季少雨，空气湿度小，随着人体呼吸，燥邪会从口鼻进入肺部，伤害器官，更应该注重机体水分和维生素的摄入。鸭梨作为一种应季水果，在秋季食用正是时候，生吃能清六腑之热，熟制能滋五脏之阴，能够很好健胃润肺，缓解秋燥。同时鸭梨中丰富的维生素对人体新陈代谢和物质循环也有一定的作用，能帮助人体维持健康。

3.白萝卜

秋天人们进食时需要搭配良性和性味甘平的食物，来起到清凉、去火的作用，而性凉的白萝卜可谓是物美价廉的选择。白萝卜性干、味平，具有生津、润肺的功效，对化痰、解毒也有很好的辅助作用，其中富含的酶还能吸收食物中的淀粉，化解积食便秘。

秋季是由炎热向寒冬过渡的季节，是人的身体比较虚弱的时候，对于秋燥更要引起重视，最大化减轻气候对身体造成的伤害。