医生建议：湿气重的人，要这么喝茶

祛湿要重视

正直春天，雨水比较多，这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气。而湿气会引起不同的亚健康问题，所以大家一定要引起重视。当然，祛湿最多的方式就是通过饮食调理，或者个人的生活习惯调理。很多人对湿气重是否能喝茶这个问题一直留有疑问。但只要稍微在搜索引擎里搜一下便能发现，不少医院的医生都线上回答过这类问题。大部分医生对此问题都给出是的答案，但喝茶调理湿气重也伴随着一些注意事项，有些茶只会物起必反。

在了解湿气重选择什么茶之前

得先了解究竟何为湿气重？

快来根据医生的描述

自我诊断一下吧！

医生说

副主任医师黎艳

南宁市第二人民医院中医科

寒湿困脾会导致腹胀，食欲不振，呕吐，口淡不渴，腹痛，腹泻，湿热中阻可见腹胀，恶心，口苦口黏，口渴不喜饮，皮肤发黄，低热不退。

副主任医师张天鹏

鸡西市人民医院　

中西医结合科

舌头有非常明显的牙齿压迫痕迹，舌苔比较厚、腻。大便情况是否能粘在马桶上，多次冲洗不干净，如果有，说明湿气很重。湿气重的人精神状态一般是无精打采，总觉得自己很困、很乏，睡眠总觉得睡不够，以上都是湿气重的症状。

如果你已经初步判断

自己就是属于湿气重的那一类人群了

那接下来的医生建议

你可得收藏好

！！！

湿气重的人应该喝什么茶

广东省中医院中医科主治医师张嘉文：

湿气重可以喝茶，但需要注意选择适合的茶叶，可适当饮用绿茶、黑茶、乌龙茶、大麦茶等

鸡西市人民医院中西医结合科副主任医师 张天鹏

绿茶本身具有一定的寒凉的特点，可以利尿、祛湿，每天少量的绿茶，对于单纯的体内有湿邪，可以很好的去除。配合适当的运动以及合理的饮食，这样可以使湿邪更好的祛除，使身体恢复健康。如果体内有寒湿的情况，那么这个时候喝绿茶就会使病情加重。

朝阳市中心医院中医科主治医师 李华：

湿气重患者可以喝红茶、绿茶等茶，红茶为热性可化痰、消食、利尿、解毒，绿茶为凉性可祛暑生津、养血。