到底什么是谈恋爱？

01.

恋爱前，我们对恋爱的认知大多来自言情小说，来自影视剧，来自流行歌曲，笃信着缘分来了，不需要做什么，挡都挡不住，也认为自己可以为爱情奋不顾身。

恋爱后，我们才发现，原来恋爱根本不是这样，原来喜欢，合适、在一起其实是三件事。

回看从陌生到熟悉再到亲密的整个过程，谈恋爱根本不是一件毫不费力的事，而是一件需要耗费心力和精力的事。

它的确迷人，但也足够复杂。

到底什么是谈恋爱？我们可以从情感的区分、恋爱的原因以及如何面对恋爱中的情绪进行探究。

02.

心理学家罗伯特·斯滕伯格提出，爱情的三大元素是「亲密」、「激情」和「承诺」，有了这三项，爱情方能长久。

字面上的意思很好理解，「亲密」指两个人之间保持热情，相互理解，沟通交流无障碍；「激情」指渴慕与对方结合，是一种强烈的渴望与需求；「承诺」是最重要的基础，指自己投入亲密关系的决定和为之所做出的努力。

而他又根据这三大元素把情感状况区分为八种：

1、无爱：

无亲密、无激情、无承诺，两个人仅仅是熟人而不是朋友，像我们的邻居，像一起上课的同学等。

2、喜欢：

亲密度高，但激情和承诺非常低，一般偏向是友情而非爱情。当两个人之间相处舒适，聊得来，很自然就喜欢，但这是朋友之间的友谊，还处于好感阶段。

3、迷恋：

有强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，两人之间有强烈的欲望吸引，但不足以构成爱情，这种比喜欢更进一步，多指单相思。

4、空爱：

即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱，二者只有责任和义务，包办婚姻便是如此。

5、浪漫之爱：

程度高的亲密和激情一起发生，双方的关系不需要承诺来维系，这时候的关系最轻松最享受最唯美。

这是一种要求很高的恋爱，一般这样的恋爱只为心动却不对未来有负担感，比如初恋，单纯的只剩下美好。

6、伴侣之爱：

亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖。

7、虚幻之爱：

只有激情与亲密，多为肉体之交，这样的爱更容易变质，比如one night stand

8、圆满之爱：

亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在，两人相处的体验是「完全的」，称作圆满。

可见真正完美的恋爱应该是，以性的吸引和欣赏为催化剂，以信任为基石，以承诺为约束，既有相对稳定性又保持激情与活力。

03.

有了上面的元素，我们还要看恋爱产生的原因。

1、生理因素：

随着身体的发育，身体性激素分泌，使我们对异性自然而然有亲近感，互相吸引。

2、环境因素：

当你周围的人都开始谈恋爱了，不知不觉就会影响还在单身的人，进而产生对恋爱的渴望。

3、心理因素：

（1）社会感情的需求：当一个人面对新环境时，会渴望建立亲密关系。

当我们上大学的时候，或者刚进入社会的时候，周围的人都不熟悉，也没有办法轻易交心，这个时候恋人、朋友是最好的情感宣泄口，帮助彼此快速融入环境。

（2）依赖心理：对孤独和寂寞的忍耐能力较差，对身边的人有较强的依赖感。

（3）炫耀心理：认为谈恋爱是自己魅力的体现。

（4）功利心理：为了未来的利益，有好的跳板或者能获得一些资源，比如更好的工作机会，更好的物质条件等。

04.

而当你确定了自己的情感状况和恋爱的原因，准备开始一段关系时，你就要学会如何面对感情中的情绪。

可能大家总会觉得好的恋爱就是甜甜的，但其实这是一个误区。

就好像只有一种价值观不是广阔的世界，只有甜蜜幸福也不是真正的恋爱。

真实的关系里，不可能只存在一种情绪，恋爱也如此。

恋爱中一定有很多甜蜜的瞬间，但与之伴随也一定会有很多失望的时刻。

我们不能说甜一定就是最好的，也不能绝对地说失望就是不好的，因为在一段感情里，重要的不是情绪本身，而是关系中的你们要如何应对甜和失望。

谈恋爱需要我们在不知道结果的情况下，还是愿意试着把心交给对方，因此在某些时刻我们会无可避免地会因为对方做的一些事而开心或难过。

要对爱情抱有美好的期待，但也不能太理想主义了。要浪漫，也要现实。

恋爱足够美好，但也很复杂，但为了那个人，你愿意去尝试接受这份复杂，无论好的坏的，或许才是你和眼前这个人爱情的样子。

晚安。