不同类型的静功各适合什么样的人

注：本文摘自《如何安心如何空》之《如何修身》。

静功的主要功用一是养身，二是进行能量转化。对体弱者，初习时可用它来养精蓄力；而对常人，它则是一步步往上修炼的具体方便。

静功分无为法和有为法，通常那些能言能写的都属有为法，无为法是不可言说的活体。有为法可粗分成几类，即：静养，练意，转化。

静养型静功以养气为主，适于体弱者或体能耗损过度者习练。其基本要领是松身、松意、松心。习者可据此选择一合适的功法体会一下。

练意型静功以增加意念力为其目的，对大多数习练者来说，将自己已练熟的动功进行静练是一个比较安全易行的方法。所谓动功静练，就是把动功的动作用意念来完成。

例如捧气贯顶，你可意念有一无限大平面从体前由下往上将宇宙真气至百会纳入体内，然后沿中脉下行至会阴出，这就完成了一个完整的捧气贯顶动作。其他的具体动作习者均可仿此自行转化。

转化型静功的功用主要是将低能物质转化成高能物质，它是能体能级由低能层次向高能层次转化的唯一手段，将贯穿于静功习练的整个过程。

推荐的功法是自然周天，其操作要领是：全身松静自然，能流自寻通路，意念随顺能流，周而复始循环。