范晓东：如何掌握中级门球比赛（要点）

范晓东老师2019年1月7日讲课

樊小哲根据讲课语音整理

2019.01.12

　　我在新疆朋友群里给大家发过一个帖，就是初级门球、中级门球和高级门球的含义，表明了何为初级、何为中级、何为高级。我发这个帖的主要目的，也是为今天讲课打下一个基础，让大家能够知道每个档次门球的不同人群所参加的赛事、条件和各方面的因素。

　　一、玩门球可分三个层面

1、初级阶段门球

初步接触门球的人，门球技术不高的人，没有更多时间投入门球练球的人，对门球认识不足而观念滞后的人，年纪较大的老年人，门球环境比较落后，与外面脱节地域的人。

这些人只能以门球趣味为主，简单以玩为主。多数是依靠组织的形式开展一些活动的，你组织我就参加，你不举办我就每天打一两场球自由活动，被动的依赖领导者，在家里小范围玩玩而已，个人不需花钱，要求也不高。被称为初级门球。

2、中级阶段门球

年纪偏中年有发展空间的人，有欲望要门球的人，能投入一部分时间来练习球技的人，有欲望想上进，利用自己聪明才智能掌握基本技能，高于多数人略微拔尖的人，能在微信群里接触外面门球信息，对门球有兴趣、有点认识，处于中级观念的人。自己肯花点小钱去投资，购买门球器材的人，能代表组织参加中型比赛的人。

3、高级阶段门球

对门球认识较高，有强烈欲望要门球的人，他会不断提升自己，能看到外面门球最高境界的人，把门球当作生活中一个重要部分来全心投入。

他们刻苦训练，努力奋斗，有组织提供平台时不错过，没有组织提供平台时，不惜代价自己花钱，创造条件走出去学习、锻炼、挑战，没有条件会创造条件飞速成长的人。尝试创造奇迹能驱使他组合全国最高技术选手，制定超高战术，参加大型赛事，在全国赛场上去实现最高荣誉，享受荣誉带来价值和快乐！

门球人看到此帖后，对照自己给自己定个位，看看自己属于哪个门球阶段层面，允许不同门球人在不同环境中开展门球活动，按需所求，量体裁衣。适合自己的就是最好的，无需做自己做不到的事和勉强的事。

要树立舍得花钱买自由、买快乐、买享受的观念。做一个有个性的人不为错，但要与时俱进，跟上时代潮流，勇敢挑战自我。门球看似简单，其实做起来难。做好自己是宗旨，不要总是活在别人言论中。

　　二、中级门球的特点

我们现在玩门球就是三个特点：初识门球瞧不起，融入门球丢不掉，攀登门球了不得。他是个了不得的事情，不是简单的事情，初始门球人瞧不起，因为就看到你这两个技术，一个击球，一个闪球，没有什么了不起的东西，但是真正打起来的时候，有几个抓不住。

1、场地抓不住

我们的队伍出去参赛，都用三天以上时间来适应这个场地，而有的人认识不足，认为比赛头一天来就够了，有些人说我来了参加比赛就行了，他没有掌握场地。你掌握不了场地，你就是再有本事，你瞄直就能打直吗？他走不直。你说打重了容易出界，打轻了到一定时候场地不平，他就变形，熟悉场地是很关键的。

所以我们的教练员，每回适应场地的时候都记笔记，把场地几个门几个边往哪里溜，哪怕微弱的一点变化，到比赛时候，还有30%情况抓不住。所以说熟悉场地很关键，场地抓不住。

2、心态抓不住

有人一到比赛时候，平时练球的做派出来了，吊儿郎当，随随便便，没有责任感，到比赛的时候你要求他打，就没有十足的把握去打，他的心情、情绪就会紧张起来，情绪度就会下降，就是担心，有的时候看起来好容易的球也失杆。为什么容易的球失杆呢？这种球就是开始往高处想了，我是不是薄擦一点儿，我薄擦就能到哪里去，我是不是一杆进门去吃掉门后的球，这些想法往往有的时候就会造成失误。

3、大赛经验抓不住

你出去少了，不知道大赛经验是什么。我记得在大寨打球的时候，好多年轻高手，一开始把我们的球都打出去了，八、九米单点球打出去一两次。我们的张银安老师说不在乎，他有经验，他说这是程咬金的三斧头，到一定的时候你看。这样打他成功率不是100%，就是我们都不可能是100%，难道他能100%吗？他们有打不到的时候，打不到一丢球，这个空档也出来了，当被我们抓住了以后，你就别想翻身，结果我们在那里三场球都是这样打的，都是前15分钟都是人家占优势，把我们打的不得了，结果最后15分钟，我们翻盘取得胜利。

就说你们中级门球人吧，打球放弃你能放弃几轮？我们先锋队前年在文登打球的时候，我有三个球全部都是放到最后还是五分钟，还一个不足五分钟，还剩半分钟，我的球刚刚进场比赛结束了。

在中级门球人当中，他就不习惯了，顶多放一轮甚至两轮，到第三轮就进来了，他不知道放弃作用是什么。实际上，在门球30分钟比赛当中，真正的30分钟全部用的都是控制、挤压、进攻。“放弃”就是尽量不让对方有接球、擦球或者有球制角做成双杆，反正只要你单球运动。

大家知道单球运作，一般的超过六七米都很难打；如果是边线球，一般超过三米都打不上了，怎么办呢？就通过擦球，我刚才说了，擦球能走个七八米，我打球的打个三米，这样算就是十米，门球场多大呢？比如我进一门，进门一线就有两三米吧，接一个球三米，二十米还是17米，我走个十米，走个七八米，难道你的球就在边线吗？我打个三四米，基本上就能覆盖全场。

你说说如果都有这种技术的话，这种技术成功率达到90%以上或者100%，中国人门球运行36年，那你这个球场还不扩大？15米乘20米300平方米的球场，要不要改改成20米乘25米？不可能！36年门球了，大家还在这个300平方米球场上征战、撕杀，我刚才说了，有人出点子，说每个省的前几名，才能参加中国门球协会组织的顶级赛事，这又把人群控制在省范围之内，他怎么能打出高的水平来呢？他表现不出来嘛。这个就不是要门球发展、前进，而是要倒退。

2019年的中国门球公开赛，定为国际门球公开赛，还邀请国际球队来打，那你中国人面子如何摆，巴西世锦赛冠军就不是中国队，上海高东输给巴西了，那你中国还是想拿冠军，前几名你都包了啊，也是要为中国扬名吗？所以说这个是有讲究的。我觉得，我们怎么来把这个场地把住，把技战术在场上能够发挥好，能够把它控制住，我们的门球才能玩的高兴、玩的快乐。

4、训练抓不住

我在这里谈谈中级门球人，中级门球人能够走出去的，他们邀约的弊病在哪里呢？现在我们中国的中级门球人、高级门球人包括地方的门球人群，他都缺乏一个组织和训练，因为平时他们都是各玩各的，组织集中训练极少，这个缺陷也是个空缺。

我打个比方说，在门球人当中打球，当规则规定十秒击球、闪击。但是我们在家里打球的时候都不执行，都超过了十秒，着重在于瞄准，这个瞄准的时间长，再就是做动作也比较长，比如跟球走、球动人动这方面都不执行，打战术的时候球出界了，球没人捡，没有裁判啊，球一蹦一撞墙弹到哪里去了，队员去捡球，他把球放在他下一轮需要的位置上，需要接球、需要过门，那我就可以搬家，这个球压线的时候都不正规，都是球杆槌头把拉一下，再就是用脚压线，这样的话，他的战术就不能实施了。

门球战术有一个闪击方向，我给大家举个例子，这个闪击方向很重要，2016年湖北恩施利川有个“读者杯”，当时打的时候下大雨，他这个球场就有凹凸不平的地方，凹的位置就积水，积好多水。我们就跟着一个地方队打，我们针对有水就研究了，我们闪球的时候就从有水的地方打出界，这样他压线好压，但是出来很难，进去接球也难，我闪球力多大呀，可以出去，但接球不行啊。结果这个水坑，使他接球接不到位，打这个球还有个50公分的时候就停下来，没办法走不出来，结果还有一次走出来就放弃，放弃两次还走不出来，整个一场球就在这个水坑里，我们是五打三啊，他两个球都走不出来，

5、规则抓不住

利用规则很重要，我们在家里平时训练的时候，压线搬家、用脚压线，不执行十秒，还有就是经常人在场地当中指挥，用脚在那点，打到我这儿来。用球杆在地上一磕，打到我这来，给击球人指示目标。运动员都养成了一种有目标的习惯，以后就轮到他打球的时候，一到比赛了，没有目标了，教练就干着急。

规则规定给教练员和替补队员设替补席，就是给你凳子坐。你看看有多少教练去坐呢？他们满场跑，恨不得跑到限制线要进到场内，我们现在还好有激光笔，用激光笔指挥应该还可以，但在大太阳下也看不清楚，结果我们这些中级门球人年纪比较大，眼睛看不着，干着急，说也说不清楚，搞一搞不明白，像这样的东西太多了，这些东西都是我们平时没有一个好的集中训练，严格要求，没有按照规则来练习和来运作，平时所练的东西。在比赛当中用不上，比赛要求用的东西你没有，因为你平时没有做。

我们现在的门球人中，这样的人太多了，你要求高了，他做不到，能力有限，他就会说一句，我们老同志只是玩玩而已，你不要求他了，打起比赛，他都想赢，一打输了就埋怨，什么鸡毛蒜皮的都给拿出来说，搞得人人不快乐，赢了什么都带过了，喜笑颜开。所以说，我看到门球有一个规律和特点，就是只能赢不能输，输了就沮丧，赢了就高兴。

但是在说门球的时候，都不是这样说的，哎呀，我不是玩门球是找有兴趣事情做一下，找高兴的事情做一下，这叫健康快乐，锻炼身体，实际上不是这么回事，说句真心话，要是有的人那打门球输了，他连饭都吃不下，他就是怄气啊、生气啊，打门球要能做到这种境界，那我真是佩服，我应该向他学习。

我们的队员缺乏一个训练，在这几个方面训练达不到，对门球的认识和观念也做不到。比如我们在家里打门球、你打门球的时候进一门冲二门，让他打个配合接接球，他说我接不好怎么办，接不好被人家打，把也你害了，这些观念太多太多，我不知道是找理由，还是找什么，但是在这些人群当中确实有这种现象发生，你叫他送个球，要不给你送不到位，要不就给你送出界，在这些人当中，蒙的趋势占比例多些，都一种侥幸的心理，万一我打上了呢，万一我冲到了你，这样的都比较多。

我们在参赛过程当中，大家可以看到这样的特点，就是本地人获奖的成绩要好些，可能是环境因素吧，气候环境，场地环境，可能都要占优，但是我觉得真正在门球当中要想取胜，要想打出好的成绩，我觉得技战术、大赛经验、适应能力方面要偏重一点，其他的辅助条件有，但是占的比例不应该太大。

我给大家讲一讲，我们这个组合参加全国邀请赛这样的一个赛事当中，我们是怎么去掌握。我刚才给大家回归这个题目以后，我想了半天，我觉得大家在这方面要这样掌握，你的擦球能够控制在五米之内，这样你能做到百分之九十五，三米之内不失杆，利用门球的边、角来放球，这样的让自己防止对方攻击。

　　三、中级门球的参赛要求

1、合适的技战术

我们出去参加比赛，把握住这几个方面技战术，就没有多大问题，你看看、你算算，一门后接球，如果在13米处接球，大概离二门前零号位有一个八米左右吧。这样的球如果你能够正好占在零号位，返回来制一个角，这个球来控制它轨道，让他远摸你球摸不上，要想接球，你又不让他接，这个八米，你只要走五米，打个三米。我觉得这样的反控制要多用一点。

但是你的球占位，对于高手对决的时候，你这个占位估计是没有用的，比如说用⑦号球去占位，人家白球⑩号接②号攻击你，我觉得这个八米，你这个⑦号占位是不可能的。现在打球当中，有一种破坏性打法，一个是用自球来闪带对方球，第二个是牺牲品顶，这个比较厉害，现在轻打球比较难，我们摸边线球也很难，很难控制力度。

当我顶球的时候，力度就不需要考虑了。我只要把你顶掉，只要杆出正了，就不存在什么力度的要求，所以说这种顶球破坏力比较大。遇到这种打球的时候，我们一般打造“王牌球”的战术要少用，比如说①③球卡②，这种战术较少用，在十几年前我们这种战术用的比较多，打造“王牌球”嘛，人家那里有④号，我把③号、⑤号送过去，③号卡④号，⑤号跟过去。这时候③号打⑤号就成为“王牌球”去捉你的球，你脱离了④号的保护我控制你，你走了我就可以把“王牌球”送过去打你。

现在不行啊，现在打这种战术，人家稍微走一点，离你有个7米或7米之内距离，就用自己球带或者顶你，把你③号打掉，你的⑤号就在④号嘴里了。所以现在基本上不这样打造“王牌球”了，万一有这种球的时候，都是他没有攻击你的趋势，用③号卡住④号不让②号接球，你没有球接了，你只有压线或者靠边的，再送“王牌球”去得分、做双杠或者干什么，用这种方法来控制你，下一杆不能发挥作用，他都是起控制作用。

门球有这么几句话，叫卡位、控制、挤压、攻击。“卡位”都卡什么位呢？大家知道就是通过“放弃”打造一门后的先手球，再就是二门零号位，再就是四角，再就是三门，三门和四角的四线中，所以这样的位置，都是门球的要位，包括一角。既是安全防守的最佳位置也是反攻你的最佳位置，但打这种位置的技术，反攻的技术要求较高，

2、合适的调配

我们中级们球人要想参赛，第一，你训练不可能训练，第二，就是你平时在家里玩的格局，你的格局和教练员的格局还不一致，也没有磨合时间，这样的情况下，会出现一种什么趋势呢，会有这样一种现象，那就是你心里不痛快，或者他不能把你的技术发挥的淋漓尽致，不能把你的技术发挥到最满，这样你憋着一股劲儿：使不出来，有的时候有放松了，打出一些野球出来。结果一杆失误，被对方也抓住就完了，这个是最大的问题。

我要求我们这些中级门球人，那你们不管在哪里参赛，一定要知道你们中级门球人，应该在场上表现的格局，应该打什么样的格局，归纳一下，你可以通过看、学，包括人家的视频，看一下自己能做到什么，然后做到知己知彼，把这个把握住，你就知道你中级门球人应该用什么样的战术，队员的技术应该有多高，把握这样的赛事。

再就是心态，平时一定要按照比赛来打，认真一点，比赛要想着平时是什怎么练的，这样就能减轻你的紧张度。这样的情况下，如果你组队出去打，邀约球友出去打，这都能够发挥，有一句话就是这样说，做好自己，如果哪个球没打好，哪里没做好，就自己承认，不要狡辩，也不要找借口，也不要找原因，这样才能够能够跟人家邀约出去打门球，才能玩在一起，如果不是这样的，不说闷在心里，你自己也不痛快，我就觉得最关键的。

3、合适的格局

我们中级门球人出去打比赛的时候，你一定要把中级门球人的这种概念，这种认识，这种观念把握住。你才能享受门球不同程度赛事的这种过程吧，通过门球来达到一种快乐目的。

打门球什么样的人都有，三教九流，有的是省长、军长、科学家，有的是老师、文教战线、公交战线的，那个战线的人都有，农民也有。有钱的人有上千万，上亿的也有，有的拿基本工资吃饭，刚刚够温饱的人也有。那你说这些人玩玩门球不挣钱、花钱图个什么呢？出去打比赛一花花一、两千。我打门球就图个挑战，我能把门球打到一个高度。

如果你一个人打单打，你拿个冠军回家就行了，那三人赛就要讲究配合了，那五人赛也是一样要讲配合，你要去怎样去把握住。我从2013年就开始跟人家组队打球，我就知道别人当教练我打球，真是很高的一种学问，我怎么能够服从，并且能够发自内心的服从。并且他的指挥刚刚符合我的意愿，而我也能够使我的技术能够发挥的淋漓尽致，真是一门很难的很高的学问。不是说人人都能做到的，我打造了15年了，都很难做到，

现在我们的队伍，我们的刘春芳教练也说，我还有时候产生的情绪化。那什么原因呢，就是有的时候我叫他根据我的水平量体裁衣，让他按我的身材，给我做衣服，他要按照他的身材给我做衣服，我打的时候压力可重，可重的时候就发挥不起来，首先就是思想上产生了不快活的因素，不快活了，结果打球的时候就会下降，技术就发挥不出来，还有的人受队员的影响，哪个队员没打好，本来应该可以打到的，没打到、没打好，结果传染到你和其他队员了，这样情绪化的东西很重，也就是你的观念出问题了。

在思想观念上，一定要高度认识，要知道我要干什么，我应该用什么样的战术，用什么样的格局。你这想拿冠军的比赛场次，你用打老年人战术能行吗？我们中级门球人打比赛的时候，不能用初级门救球人的战术去打，大家在家里打的时候，打着玩，我不听你的，你不听我的，你想进门就进门，你想打球就打球，你不接我，我不接你，那你还能比赛吗？你也不能像高级门球人，打球格局极高，这一门有球接我，四角就是我的，那谁还给你打呢，那么场地也小了，你真的有这种能力去拔高？你能做到吗？做不到。

4、合适的心态

我们一定要在思想观念上要有充分的认识，什么是中级门球人的格局，一定要把它理出来，让我们每个人都在理你，这样你才能够邀约你的球友在一起打球，包括你身边的人，如果说实在不行了，巧妇难做无米之炊，我没有人，我的队员就是参差不齐，高的高、低的低、中的中，那你就去研究如何高的高用，低的低用，中的中用，如果说机会不好的时候，轮到拔高的时候，总是你技术低级的球员去打，那你就得认了，没有办法，五个手指头有长有短，轮到短的发挥你怎么办。

这就是我想跟大家分享的，你们只有在这方面掌握住了，我觉得你这个门球就有意义了，不要跟那些高手比，也不要跟那些小孩儿比，让我们队的教练刘春芳延安打球的时候，打了多少小孩，他现在有能力，我说你现在在状态，还可以征战，那我就打他们。

我们打团体的时候还不输给小孩了，在延安的时候，我们是团体亚军，人家广东中山队是冠军，在这个门球比赛当中，你也不是绝对性的冠军水平。主要是我们某种程度没把握好，我们有失杆，他们也有失杆，现在门球输都是输在自己身上，不是被别人打死的。有这个基础就行了，我要求大家，在比赛当中，你有多高就发挥多高，一定要给自己定好位，这样你去打球的时候，打到什么程度，自己心里都有数。

所以说哪怕你没有拿到第一名，小组出线，我也很高兴，进入了前三十二也高兴，进入前十六也不错，偶尔是当了一批黑马，拿到冠军更好，不管你在什么层面上，你都知道自己的基础是什么样，扪心自问，如果技术不怎么样，偶尔拿到冠军，那就是蒙的。不要认为你真的有冠军水平，如果你进了前八，感觉不错，进三十二是我正常发挥的水平，小组没出线那不对。都这样来总结，自己知道自己格局，我们中基本就认定你，这样你才能看到门球的快乐，通过门球来享受门球快乐。

门球是不挣钱的，但是花钱要花在刀刃上，我出去干什么，我是学习，我是见识，我是挑战，我是旅游，我是通过门球交了好多朋友，大家在一起快乐快乐，比如像夫妻赛，到那里去找找夫妻之间齐心协力，这有一种一致对外团结的凝聚力，可以找到一种恋爱的感觉，只有这样门球才能玩得有意义，如果不是这样，我给你讲，给你带来的都是沮丧和痛苦。

　　四、量体裁衣，摆正自己位置。

今天我们说的是中级，其实高级你也可以听，初级也可以听，都是这样的，意思就是量体裁衣，知己知彼，把自己位置摆正，在你力所能及的环境当中去玩门球，这样玩的高兴，玩的也快乐，不要把自己拔的太高，也不要把自己摆低了，大家都知道，高的不愿跟中的玩，中的不愿跟低的玩，原因你们可想而知，就跟跳舞是一样的，有时候使的能量不能够充分的发挥。我觉得和物以类聚，人以群分是一样的道理，我们就是这样玩，才能玩得高兴，细的我就不说了。

我今天讲的都是大的，也是我们先锋队去年打了一年球以后，我们对门球认识又上了一个台阶，我们上个台阶绝对不是认为我们就怎么样了，我们到了60岁以后，也是要走下坡路的，所以，我们把握住机会，还有一、两年时间，充分的发挥，玩一玩儿吧。

这个当中要想大家在一起玩，首先一条，一定要包容，不包容不容易玩出乐趣。我们大家在什么环境中，就去适应什么环境，不要老叫别人来迁就你，你要去适应大家，这样你才能够在不同程度的情况下，能在不同的环境当中，通过门球玩得开心快乐。

（来源：樊小哲 新疆门球朋友群）

编辑制作：海棠.新疆克拉玛依

时间：2019.04.16

更新于 01-05

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