太极拳如何松腰松胯，这次大师讲清楚了！ / 四六文摘

二十四式太极拳分解,视频高清版

悦太极今天

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是要把它松长 ...

[长富解惑]什么是太极拳的松腰落胯?它俩谁在先谁在后呢? 太极拳的虚实转换全在于腰胯,只有腰部放松,才能充分发挥整体力量,松腰就是松沉腰椎关节,放松腰部肌肉,使其活动自然,柔和灵活而不僵硬. 松腰的目 ...

松腰:是方法,开胯:是目的. 先举一个例子,南方有一种轿子,叫滑竿,下面左边一个轿夫,右边一个轿夫,肩上抬着竹杠子,竹杠子上坐着一个人(这里说成站着,就如同脊椎一样),走起来,轿子就会一上一下的起伏悠 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 浅说太极拳的松腰落胯凡长期习练太极拳者,无不在练习中特别强调练习身法上的松腰落胯,而每当有习练者向我请教此法时,我都会尽 ...

太极拳如何松腰松胯，这次大师讲清楚了！