女人最重要的这两件事，艾灸一下就搞定了

中医最重要的思想就是阴阳五行学说，按照这个理论，女性属阴盛寒重之体，天生阳气就较为虚弱。现实生活中不是手脚不温，就是畏寒怕冷。民间也一直有着“十个女人九个寒”的说法。而艾灸的纯阳疗法，可以温暖女性的阴柔之体，并能通过经络穴位的传导进入体内，益气助阳、健脾和胃、散寒除湿、固本培元。可以说，艾灸就像女人生命中一个最好的情人，能够为她们送来温暖和健康。

艾灸 - 给女人好心情

“百病生于气也。”

《黄帝内经·素问》

女性由于受到体内激素水平波动的影响，比男性更多愁善感，情绪容易波动，尤其是在月经期、妊娠期、绝经期等特殊时期。女性“以血为主”、“以肝为本”，当她们处于月经期或妊娠期时，大量血液汇聚于胞宫，阴血潜行于下，阳气浮越于上。如果是绝经期，则体内肝肾阴虚、肝阳上亢，更容易上火。

从心理学上讲，情绪异常是一种极不愉快的情绪体验，具有很大的消极破坏作用，会引发女性神经和内分泌失调，使机体免疫力下降，导致月经不调、经量异常、痛经、闭经，严重的甚至会诱发乳房小叶增生、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺癌等病症。

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中医认为，人之所以会烦躁暴怒、情绪失常，主要原因就是肝气郁结。而脏腑中肝胆互为表里，肝主藏，胆主泻，因而疏泄肝气还可以从胆经而走。所以，温和施灸阳陵泉、太冲、行间三大穴位，配合内关穴和肩井穴，每穴30分钟左右，每次选取2~3穴，能疏肝理气、引血下行、通调气机，使体内的郁怒之火清泻而出。

艾灸 - 助女人睡好觉

“男人靠吃，女人靠睡。”

——民间俗语

人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，生命之所以能够维持和延续下去，必须拥有两个不可缺少的基本条件：睡眠和营养。

民间有一句俗话说得好，“男人靠吃，女人靠睡”。人们常常说“睡美人”，美人确实是睡出来的。因为女性受内分泌影响比较大，激素水平时常会出现大幅度波动，从而影响正常的睡眠和休息。反过来，睡眠和休息不佳，又会干扰女性正常的生理功能，引发一些心理异常的疾病。最新的医学研究发现，睡眠质量不佳对女性的健康影响要远大于男性。

脏腑中，心主神明，人的睡眠与心的关系最为密切，但心火易亢需肾水平衡，若心火旺盛不能下达于肾水，或肾水虚亏不能上济于心火，就会出现“心肾不交”，导致夜寐不安。所以安神助眠首先要水火既济、心肾相交。助女性安眠，可重点艾灸神门、少海和太溪三大穴位，配合照海穴和三阴交穴。

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