15种蛋包饭做法 / 四六文摘

本文 1900 字,阅读约需 4 分钟太长不看鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋和鹌鹑蛋等各种蛋类营养价值差不多,重点是选择健康的烹饪方式,蛋黄蛋白都吃,每天应摄入40-50g. - 目录 - 鸡蛋鸭蛋鹅蛋 ...

这15种排骨的做法,让你这一年不停的换味,再也离不开排骨!每一道都炒美味~ 红烧排骨原料: 排骨500克辅料: 葱白1根,香叶2片,姜一小块,蒜4瓣,桂皮1块,大料1块,盐1小勺,冰糖适量,酱油1 ...

超级下饭盐焗鸡·电饭锅版用料鸡(净约1500克)1只(鸡别太瘦):葱6根:姜4片:生抽适量:老抽1-2克(看鸡大小增减):花生油适量:白胡椒粉适量:海天盐焗鸡粉30克做法准备好所需食材从鸡肚 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 啤酒烧排骨食材:排骨.啤酒.花椒.干辣椒.酱油.糖.盐.生姜片.生抽做法: 1.排骨洗净,斩块焯水 2.锅入适量油,将 ...

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,南瓜有着极高的营养价值.南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼.护心的作用. 1.清蒸南瓜原料:南瓜一个做法: 1. 将南瓜洗净,除 ...

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鸡蛋炒双菇材料: 鸡蛋 3个.真姬菇 1把.胡萝卜半根.小葱 1棵.食盐 1小勺.胡椒粉 1小勺.植物油适量做法: 1.准备好原材料:鸡蛋放入碗中加适量盐打散:烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液 ...

`夏天吃饭没胃口?教你15道凉菜做法,爽口开胃解腻,三碗饭不够吃!一.凉拌茄子食材:茄子.大蒜.小香葱.香菜.红椒.干红辣椒.芝麻.盐.糖.味精.醋.生抽.油.花椒做法:1.将干红辣椒切小段加芝麻. ...

一.凉拌茄子食材: 茄子.大蒜.小香葱.香菜.红椒.干红辣椒.芝麻.盐.糖.味精.醋.生抽.油.花椒做法: 1.将干红辣椒切小段加芝麻.花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用:香葱.香葱切成小段:红椒切末 ...

15种蛋包饭做法