健忘吃什么药

有些人总是喜欢丢三落四，忘记这个又忘记那个，之前发生的事情和人，总是记不起来，其实这是健忘的一种表现，这个时候需要引起注意，查看自身存在什么问题，是由于失眠引起的，还是由于其他因素引起的。那么健忘吃什么药？

1、出现健忘的症状，有很大原因是由于休息不好造成的，比如说经常性的失眠，焦虑不安。都会影响记忆力下降。发生过的事情会有失忆的情况，或者是总是忘记做一些事情，或者是丢三落四，注意力不集中。这个时候，就需要喝一些安神补脑的中成药，最好选择一些中药，因为中药的副作用相对来说要小一些，而且这种失眠焦虑的情况，不是一天两天就能治愈的，需要长期的疗养才行，所以建议吃些中药进行调养。

2、出现健忘的朋友，建议多吃一些低脂的食物，以及多吃一些粗粮，绿色的蔬菜和水果，能够改善身体的状况，身体状况得到了好的改善，大脑也会得到好的休息，健忘的情况也就会有所改善，如果想要提高记忆力，可以尝试着吃一些滋补性的药材，比如说龙眼，龙眼比较常见，而且功效很好，尤其是能够起到补脾养心的效果，从而还能够缓解健忘的症状。将龙眼肉，酸枣仁，还有黄芪以及白术，一起用水煎煮服下，能够有效的改善个人的睡眠质量，从而还能够提高个人的记忆力。

3、对于健忘的症状，还要多吃一些有助于补脑的食材，比如说核桃，桂圆，山药，黑芝麻，黑枸杞等等。这些食材都是非常好的滋补食物。可以用来泡茶喝，也可以加工做成食物吃。总之要多注意养身，改善生活中不好的坏习惯，比如说吸烟酗酒，还不如多喝一些茶水，养身的同时还能改善健忘的症状。