人每天都会大便，将身体在前一天产生的食物...

人每天都会大便，将身体在前一天产生的食物垃圾，身体代谢下来的毒素和组织排出来。这既是正常的生理行为，也是身体出于自我保护的一种措施，因为这些物质在身体里待的时间越长，在体温的作用下就会发酵出更多的毒素，而肠道又具有重复吸收的功能。想想你排到马桶里那些臭不可闻的大便，还反复被你的肠道汲取里面可剩余的价值。

正是因为这样，身体才会每天都会按时排出身体里产生的这些可能伤害到自己的垃圾，有的一次，有的会一天两次。让肠道始终保持一个干净舒适的环境。中医有句话叫要想长寿，就得肠清。

就有不少宝妈跟我反应，为啥我的便秘，药吃了不少，就是反反复复，好不利索，吃药就能拉出来，还拉肚子，不吃药就拉不出来了。

其实便秘分很多种，之前我们管大便干结，粗硬，排便不畅叫便秘，而现在我们把大便频率低，费时费力，大便不干净等也称之为便秘，尤其是这个大便频率低，严重的朋友那已经不叫大便频率低了，而是几乎已经丧失自主排便的能力了。只要不人工干预，一星期甚至更长时间都可以不大便。而这种问题是相对是最折磨人的，尤其是老年人这种便秘更危险。
 
总之无论是哪种便秘，对于身体的长期伤害都是巨大的，而且后患无穷，一旦发现自己有便秘的症状时，应及时调理，让自己的身体尽快恢复到正常轨道上来。
 
很多人说便秘了吃香蕉就很管用，实际上现在的香蕉大多都是催熟的，这种香蕉不仅没有通便的作用，还会加重便秘症状，而就算是自然熟的香蕉，对于这种大便频率低的患者也是不适合的，因为这种问题本身就是脾胃虚寒导致的，而香蕉性寒，寒上加寒问题会更严重。
 
解决便秘问题，吃药又断不了根，吃的时间长了还伤身，该怎么办呢？

其实方法很简单， 只是很多人都没听说过，家里煮饭吃的东北大米，经过简单炒制，等大米颜色焦黄，用这个焦米煮茶喝就能很好地解决问题。
 
这几天陆续就有宝妈跟我讲，喝了焦米茶后，这大便一天一次，每次有感觉的时候去卫生间，刚脱下裤子大便就像泥石流一般从肛门奔涌而出，每次都能拉的很干净，在也没有之前那样稀稀拉拉，拉完还意犹未尽的感觉。
 
这大米炒焦后，由于其成分改变，具有很强的健脾暖胃，祛湿消食，止泻的作用，煮水喝可促进排便，吸附清理肠道垃圾、毒素和油脂。中医有句话，小方治大病，其实有些时候只是一层窗户纸，焦米恰好捅破了，对症了而已。
 
至于如何炒大米，最重要的是火候，要文火慢炒，火候不能太大，米不能开花，也不能讲米炒得过焦。当然如此良药想要获得确实虚费一番功夫，程序简单，过程却复杂，嫌麻烦或者掌握不好火候的朋友，可直接点击下面链接获取。