美食分享:冬瓜肉丸汤、香菇嫩鸡、干锅香辣脆藕、排骨老豆腐
冬瓜肉丸汤
做法:
1、瘦肉切块,剁成泥,加盐,料酒,胡椒粉搅拌成肉馅;
2、葱姜切末,冬瓜切片;
3、锅中放入适量油,烧热后放入蒜和姜末炝锅;
4、放入冬瓜,翻炒片刻,然后加清水;
5、大火烧,水开后用手捏出丸子加入汤中;
6、丸子全部入锅后,加盐,盖上锅盖煮5分钟左右。
香菇嫩鸡
食材:鲜香菇5朵,鸡胸肉1块,红椒1个,淀粉,香油,盐,白胡椒粉,米酒,蒜2瓣,葱2根
做法
1、先将鲜香菇去蒂,洗净再切成片状;蒜、红椒、葱都洗净切成片状,备用。
2、鸡胸肉洗净切小片状,放入淀粉、米酒一起抓拌均匀,再放入滚水中汆烫,备用。
3、取炒锅,先加入食用油烧热,加入做法1和做法2的食材,以中火先爆香;再加入盐、白胡椒粉一起翻炒均匀,炒至略收汤汁,淋入香油即可。
干锅香辣脆藕
做法:
1、腊肉清洗干净,上锅蒸15分钟后取出,葱姜切碎,豆瓣酱同样剁碎备用;
2、藕清洗干净后,刮去表皮,切片后入开水锅焯熟,捞出后控干水分,撒入两勺干淀粉拌匀,使每片藕都沾满干粉;
3、锅中放油,油六七成热后,将藕片下锅炸,炸至藕片表面金黄,即可捞出沥油,蒸好的腊肉切成片;
4、锅里油倒出,将切碎的豆瓣酱放入锅中,不断煸炒,炒出红油后,放入葱姜煸香,倒入炸好的藕片一起翻炒,放入腊肉片翻炒;
5、最后加入一勺白糖翻炒均匀,即可出锅装盘。
排骨老豆腐
做法:
1、排骨洗净,用热水烫过备用。
2、葱,姜,蒜切段切块切片随意。
3、老豆腐切段切块随意。
4、热锅,倒入适量油,加入葱姜蒜,翻炒,倒入排骨,继续翻炒,加入酱油,盐,生抽,再翻炒2分钟,加入适量热水,炖40分钟,放入老豆腐,再炖20分钟即可。
关注我,每天和大家分享,健康营养的美食。
赞 (0)