你的好身材里，藏着你的自律！

诵|子萱  编|小草

源于网络

音频来源 | 小草悦听（gh_d357778f8dfa）

人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，就是一种实力。

这是个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。

你的身材，就是你的名片。

它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的层次。

你的好身材里，藏着你的自律

　　身材和时间金钱有关，没错，但关系更大的是，自律和意志力。

　　正如网上对《人生7年》的评价：

　　人人都只看到了精英与生俱来优越的家庭条件和社会地位，羡慕他们有私家健身房，有私教，认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的，可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律?

　　要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有你想象不到的自律和意志力。

　　钟汉良，曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇。

　　郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。

　　刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。

严歌苓，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持锻炼身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。

　　她说：“形象是女人的纪律。”正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍保持着纤细的身材和优雅的状态……

　　人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能像他们这样做到呢?

　　好身材是奋斗出来的，不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

　　每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。

　　如果连减肥都做不到，还谈什么优秀?

　　如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生?

　　只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。

　　你的好身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。

　　三岛由纪夫说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢?”

--诵者

子萱：爱好文学和朗诵，喜欢用文字表达情感，喜欢用声音演绎文字的灵魂，传递生活感悟，传递爱，传递正能量……