体味唐诗宋词里的夏天

今日小暑。“小暑过，一日热三分”，高温高热高湿开始袭来；“春困秋乏夏打盹”，体内有湿气及缺乏锻炼的人，更容易犯困，应调整作息，加强锻炼；此时节最易中暑，尽量避免高温时段外出，多喝水，勤备绿豆汤等防暑防湿。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？

夏日消暑，有一个好去处，那就是去唐诗宋词里走一遭，

体味古人的那种长廊幽径，庭院深深，花木葱茏，

微风绕屋，凉意拂人的夏天，你就会感到心静自然凉。

小暑六月节

元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

夏日南亭怀辛大

孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

消暑

白居易

何以消暑热，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

夏季叹

杜甫

夏日出东北，陵天经中街。

朱光彻厚地，郁蒸何由开。

上苍久无雷，无乃号令乖。

雨降不濡物，良田起黄埃。

飞鸟苦热死，池鱼涸其泥。

万人尚流冗，举目唯蒿莱。

至今大河北，化作虎与豺。

浩荡想幽蓟，王师安在哉。

对食不能餐，我心殊未谐。

眇然贞观初，难与数子偕。

夏日山中

李白

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

如梦令

李清照

常记溪亭日暮，沉醉不知归路，

兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

忆王孙-夏词

李重元

风蒲猎猎小池塘，

过雨荷花满院香，

沉李浮瓜冰雪凉。

竹方床，针线慵拈午梦长。

菩萨蛮-夏闺怨

苏轼

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。

香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

手红冰碗藕，藕碗冰红手。

郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

 品赏美好宋词，借古人的心境，

就可觅一份清幽，获一份清凉。

那么，这个夏天，就不那么闷热了。

      附：阴雨不断透心凉，上海今日迎来湿冷“小暑”。

       截至昨日（6日）20时，徐家汇站最高气温21.2℃，最低气温17.3℃。

7月日最低气温最低值出现在139年前1876年7月2日，只有15.9℃。

今早气温：19℃。。。