持久战第1309天

持久战第1309天

01 生活

码字之前，默念自己要坚持的目标，给自己洗脑。

早上儿子和丈母娘去公园溜达，我还是老样子，一壶茶，一壶开水，在公园的长凳上读书，而且是朗读。下周就要上班了，春节认真的读了两本书《价值》《人体简史》做了两本四年级下数学题（有一本没有做完）。还真的有不少的收获，我觉得一本书是不是好书其实是相对的，如果一本书能够解决你一个认知上的问题，甚至让你永远记住这个问题的话的，这本书对你来说就是一本好书。前不久看《读库》的一篇关于科学思维的文章的时候，发现一个叫汪jie的作者出版的科普书籍，于是我下单买了一套三本，送给儿子，这丫的，动都没有动，等我把《价值》的扫尾工作做了以后，准备把这三本关于少儿科学思维的书也好好的翻一番。

过几天，西班牙作者的那本什么鬼书也要到了，李录的那本书，我也打算在重新读一遍，接下来说不定要忙了，感觉时间不够用，不够用。

下午儿子要和我去打枪战，我欣然同意，当我要选择他枪的时候，被他拒绝了，连手枪都不行，更不好什么狙击枪，冲锋枪了。他说用手代替枪就可以了，我估计他是害怕我把枪给弄坏了，如果其他的小朋友邀请他去打枪战的话，他是一定会把他最喜欢的枪带出去的。每个时期，儿子都有不同的喜欢的东西，去年他喜欢的那些什么斧头，方天画戟，青龙月牙刀，老早就被他抛到脑袋后去了。

儿子现在躲藏的技巧比以前高明了，以前跟他打枪战的时候，他要么躲在一个地方不动，要么就是一会儿就冲出来了，但现在他知道换地方了，换我想不到地方， 换了地方之后，躲在那里不动，静静的等待我出现去“送死“，他又长大了一点了。

问儿子买什么水果，他说橘子，于是我给儿子买了马蹄和橘子。问他吃不吃？他说不吃，当我把橘子剥好，送到他手中的时候，他接过去吃了，顺便说了一句谢谢，我说:"你的嘴巴说不吃，但你的身体很诚实，其实你只是不想剥皮。“ 他开始笑。

我抱了一下儿子，最近高了一点，重了一点。我说：“再过1-2年，我估计都抱不动你了，再过几年你的脚比我的脚大了，我就只能穿你穿穿剩下的鞋了。在我的印象中，小的时候，大哥穿老头的旧鞋子，我穿大哥的旧衣服，我们长大，成家立业以后，老头的年纪也大了，会穿有些我和大哥不要的衣服。现在儿子还这么小，我就要快穿他的旧鞋子了么？世界的变化，又比以前快了不少了。

02 读书

《人体简史》之 心脏

毫无疑问，心脏很重要， 有时候我们会说自己全心全意的爱着别人，偶尔也会说我们的心都碎了，但实际上心脏是不参与我们的情绪健康的，不管是爱着别人还是伤心，这些都和我们的心脏没有什么关系。相对于这些鸡毛蒜皮的事情来说，心脏有更重要的事情要做，那就是跳动，把血液泵动到我们的身体各处，心脏虽然不大，但是不要小看这种泵动的力量，它远远超过了我们的想象力，如果主动脉破裂了，血液可以足足被喷出去好几米远，除了把血液送到全身的各个部分，还要帮忙把血液一路再带回来。简单的来说心脏就相当于是两台泵，一台泵把血液送到肺部，一台泵把血液送到全身，心脏送出的所有血液里，大脑需要50%。但实际上，最大的血液输送给了肾脏，占比20% ，血液围绕身体一周，大概需要50秒。

心脏持续不断的为身体各个部位提供足够的血液，尽管血液在身体内部的分布并不是均匀的，可以说是按需分配，静脉血管里有着能够助阻止血液向后流动的阀门，当你想要站立起来的时候，腿部肌肉收缩的时候会充当泵的角色，帮助下半身的血液回到心脏，有句老话叫做人老先老腿，腿部的肌肉退化以后，血液回到心脏就困难了， 慢慢的，整个人也就挂了，所以，人要练腿，要练腿部肌肉。 

心脏有舒张压和收缩压，两个数字组合起来就成为了我们测量血压的数值，血压不是一个固定的数值，各个部位有所变化，而且在一整天的过程中血液将流遍全身，血压也会随着时间的变化而变化，在我们活跃的白天它往往最高，到了夜里逐渐下降，午夜时分是最低点。通常来说， 夜深人静的时候心脏病发作更为常见，一些权威人士认为血压的夜间变化说不定正是触发因素。

心脏病发作和心脏骤停是两个不同的情况，带有氧气的血液由于冠状动脉阻塞（冠状动脉搭桥术是从人的腿部取一段健康的静脉将其移植到患者冠状动脉旁引导血流）无法进入心脏的时候，会出现心脏病发作，心脏病发作通常是突发的，而其他形式的心力衰竭则是渐进行的，如果阻塞下游的心肌缺乏氧气，它便开始枯萎，大多在60分钟之内死去，我们以这种形式损失的心肌再也无法还原，

心脏骤停是指心脏完全停止泵动，通常是因为电信号失效，一旦心脏停止泵动，大脑就缺氧，进而迅速失去意识，除非快速得到治疗，否则马上就会死，心脏病发作通常会导致心脏骤停，但哪怕没有心脏病发作，也可能出现心脏骤停，从医学上来看两者之间的区别很重要，因为他们需要不同的治疗方法，不过在患者眼里这种区别有可能太学术化了。良好的生活方式并不能保证你避免心脏问题，只能改善概率

现在心脏病是一种常见的疾病，或者说是现代疾病， 其实这个疾病一直都在，只不过几十年前，医疗保健的重点不在心脏病上，当诸如白喉，伤寒，肺结核等更加要命的疾病被清除以后，心血管疾病才越来越成为主流。

现在医学技术发达，已经可以做心脏移植了， 但是心脏移植毕竟还是一个伟大的梦想，也只有极少数的人能够享受到这样的待遇，一方面的，除非心脏已经停止跳动一段时间了，不能宣判心脏的死亡，而心脏一旦停止跳动，就无法进行移植。虽然医疗条件改善了，但是人们死于心脏病的概率比以前高了70% ，心脏病已经将成为了西方世界的头号杀手，心脏病死亡的概率大幅度提高的原因，一方面是因为以前的人寿命低，还没有来得及患上心脏病就先因为其他的问题而死了，另一方面原因是100年前的人们不会整晚守在电视机面前，拿着大勺子大口大口的吃冰淇淋，一做就是五六个小时，

03 生意

有一个朋友炒股5年，据说到现在还是爆亏，手里拿着两只股票，一只天虹股份，一只三聚环保。在他的眼中，三聚环保是未来的10倍大牛股，已经从困境中翻转了， 在他的认知中：”要想获得超额的收益，最好是投资这种困境反转的股票“，天虹股份则是能够赚到估值修复的钱。我不以为然，在我的眼中，基本面上前者是垃圾，后者不是我喜欢的那种类型。技术上，后者，我还没有看到长期趋势走好的势头，前者，似乎有一点点的苗头，只是一点点，还不能确定现在就是右侧。当然，同一个标的在不同人的眼中会有不同的看法，每个人对于价值的评判标准是不一样的，每个人的操作套路也不一样。他俩能不能创造价值，不知道，做时间的朋友，让时间来检验吧 。

朋友发了一段语音，大致意思是：“如果你们相信中国经济的未来，你们就不应该惧怕这种波折，知道吧，道路是曲折的，前途是光明的，我们持股一定要有信仰。“，这一类的鸡汤，就和什么做多中国简直是一毛一样的，如果你是个小菜鸡，说不定还真的有一定的煽动性。当“信仰”这两个字从他嘴里说出来，而且如此自然，顺口的时候，我有点惊讶，一个没有做过深入研究，一个遇到稍微市场有点波动就追涨杀跌的人，一个在低位买入陆小曼，遇到一点风浪就逃之夭夭的人，竟然口口声声，信誓旦旦，大言不惭的说持股要有信仰，他真的玷污了信仰这两个字 。

其实这个哥们其实挺有才的，对于股价的点评，技术的研判，都能够信口开河，娓娓道来，出口成章，声音听起来也还不错，我觉得他做一个医生真的是可惜了，应该去做股评家或者做演员，

从这么一个人的身上，我似乎看到了现实生活中一个真实的股评，他们口若悬河，能上天，能下地，说得比唱的还好听，等到他们实际操作的时候，可能连狗屎都不如。如果你遇到这样的人，你会信？

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

20200218