写给心意拳家的话
拳术是消磨生命和精力的东西。每个有志弘扬国粹的武者倘若能够抛弃门户之见、意气之争去做一点更实际的事情，对于传统武术的继承与发展也许更有益处。否则有再多的名家和大师，也决不能够使传统武术冲出亚洲，走向世界。
大约七八年前，卢氏心意六合拳传人谭全胜先生就在武术刊物上呼吁“捅破窗户纸”，一直到现在。我们除了看清了心意六合拳界某些名家、大师敛财的真面目外，心意六合拳那层薄薄的“窗户纸”仍然把真心“取经”的娃娃们隔在门帘子外面，耗费着他们的青春和生命以及他们父母的血汗钱。谭全胜发自肺腑、强有力的呼声也因上海心意门中一些鼠辈的谩骂声而窒息。这是整个心意拳界的遗憾与悲哀。我们把心意六合拳这十几年的研究成果仔细地盘点一下，面对那些“入室弟子”们出于炒作目的而造成的“徒有空言，都无实义”的惨痛局面，我们能不坦白地承认在心意六合拳的理论研究与拳家自我修行方面的收获是多么贫弱吗?但是有哪个心意拳名家、大师为此感到过惭愧?
现在有关心意六合拳的研究会和武术网站数不胜数，从某种角度上讲，可敬又可爱的传人们也出了不少力。表面上看，学术思想的独立见解和开创精神是在自由讨论和自由研究的环境下产生的，实际上真正自由的是人身攻击。这应该就是有人胆敢对“最凶悍的心意六合拳”指指点点，“妄加评论”的直接原因。虽然说有的评论确实是耸人听闻的危言，以及恶意中伤之语，但也有诚挚的批评与善意的规劝。这一切都足以证明。心意六合拳的继承和发展确实存在危机。那么，这些自诩正宗，一个个号称卢嵩高再世的名家们，究竟谁能够挽救心意六合拳的劫运，不使其步××拳的后尘?我们翘首以盼第二个卢嵩高大师吧!
一门拳术的兴衰，莫不与传人们的继承方向有关，从这几年心意门人争先恐后搞函授的价值观看。心意六合拳“其兴也勃焉，其亡也忽焉”的顾虑并不是多余的。第二个卢嵩高可能出在黄浦滩吗?可能会重复刮地风、单把、裹横那“激情燃烧的岁月”吗?我们拭目以待!
说句丧气的话，我认为卢嵩高之前没有卢嵩高，卢嵩高之后也不可能再有卢嵩高。心意六合拳传人和喜爱这门拳术的朋友应该到了“开窍”的时候了，思想认识上不要再抱有“靠心意六合拳吃饭”的错误观念，想想那些名声显赫的大家，有哪一个靠教拳成富翁了?伟大的拳家们又何必把心意六合拳当做一己之禁忌。为了蝇头微利去骂遍所有武林同道，不允许其他人染指。所以说，真正有志于将这门拳术发扬光大的人，一定要舍得已公开的那些掌故、神话和所谓的原汁原味的秘传绝招。我们不是鸭子，过去所受过的那些“填鸭式”的教育有害无益。为了那些“骗了无涯过客”的武术神话把青春热血全耗掉，值得吗?更何况你根本不可能有机会到达武术界一致公认的“一代宗师”的“果位”，一旦是“非是练拳拳连人”之后，就会竹篮打水一场空，什么也得不到，往后的日子还怎么熬!有人说要把练习心意六合拳当个“大事业”。甚至不惜一切代价，要“穷毕生之力，一定要艺上身”。我不知你说的“艺上身”究竟厉害到什么程度，也许是像传说中的卢嵩高那样一个雷声把人震昏，也许像传说中的李政那样一个迎门铁臂把人家墓碑打断。连这种鬼话都奉为圭臬的智商和修养，我建议你马上从“拳法的困惑”中解脱出来。不要为了练成门帘子里面的心意六合拳搞得吃不下饭，睡不着觉，这不顾一切的“彩票工程”，我认为十分危险，万万使不得!不要到最后“艺”没上身，却百病缠身、鬼上身。运动伤害的治疗费用也不是千八百就能搞定的。谭全胜当年之所以呼吁捅破窗户纸，就是要你们破除迷信，科学地练习心意六合拳。要知道，能令大多数习练者身心受益的拳才是真正的心意六合拳啊!
卢嵩高先生心意六合拳照
谭全胜先生心意六合拳照
丹田功秘法
以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程列表
一、浅释内家拳丹田功之秘
本节课程主要介绍以下几点：
1、什么是丹田功？丹田是哪里？
2、为什么要练丹田功？丹田功的作用和独特之处
3、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍
二、身法是丹田功入手的第一步
身法是丹田功入手的第一步，也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领，并通过动作讲解来配合身法练习。
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。
七、丹田功练习中的注意事项和建议
本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项，以及训练计划方面的建议。