焦虑
谈焦虑症的原因
中医治疗的思路
焦虑症，在临床上
有三个，典型特征：
1. 脉搏跳动快
通常每一分钟
会在85次以上
快时90次以上
甚至95次以上
同时很多的患者
兼有盗汗，手抖
2. 脉浮
脉浮反应了人体的
内热不能有效散出
3. 夹杂弦脉
弦反应了人体
气血运行不畅
就会产生急躁
大部分的弦脉通常是
动力和热量不足引起
而非简单的
瘀血和瘀滞
很多人的
生活经验：
每当有不能
面对和接受
的事情发生
或者心里有事、
或者失眠之时
就会产生焦虑
直观感受来看：
焦虑感受：
心不舒服
急躁不安
愤怒烦恼
经常会感觉到
心脏跳得很快
或者跳不规律
焦虑症
持续的时间久了
肺、肝、脾、肾
对心脏的支持不足
身体的“出力”
就会越来越不足
就会导致抑郁症
出现生命
能量下降
对于生活，失去兴趣
甚至会有，自杀倾向
哪些人容易
出现焦虑症
1、长期睡眠不好
人卧血归于肝
肝受血而能视
足受血而能步
掌受血而能握
指受血而能摄
组织器官的能量实际上是
血液能到达的地方产生的
通过肺呼吸氧气
在肺和血液混合
通过心脏
压缩输送血液
而到全身组织
氧气燃烧全身组织细胞贮存的
碳水化合物、蛋白质、脂肪等
产生出热量
人体运动
需要热量
就会更大
心脏需要跳的
更快和更有力
以便身体在
单位时间内
获得的
氧气，更多
燃烧量，更大
心脏的血液输出
（主要是依靠
跳动速度和力量）
和身体的需求有关
运动或者思考越多
需要热量就会越大
心脏就要跳得
更快和更有力
睡眠当中不运动
也不需大量思考
心脏跳得很缓慢
失眠或紧张、
恐惧、愤怒
的情况之下
心脏就会
跳得更快
从表面看
心肺负责
人体供血
脏腑协助
心脏参与
这个过程
《灵兰秘典》：
脾是谏议之官
现代医学观点：
脾通过免疫功能
分辨出血液中的
细菌和病毒
并予以消灭
肾称作“作强之官”
肾脏每天要过滤
大概2000升血液
会过滤掉血液中
的盐份和尿素、
肌酐等废物
从人体的
血氧燃烧
的角度看
正是肾的
过滤作用
让的血液
更加干净
血液越干净
人体血液捕获携带
氧气的能力就越强
人体
产热“出力”
的效能就高
身体更有力
心脏也不可以跳动的
太累、太快、太有力
有专家称：心肾一体
心和肾
并不可能
长到一起
这种说法，实际体现了
中医注重功能性的一面
生活经验：
如果失眠
血压通常
也会升高
或者出现
心脏异常
跳动加速
原因是：
失眠状态
心脏
会在晚上
过分跳动
（深睡眠
心脏跳动
缓慢下来）
过度跳动
会导致，人体血液
向皮肤，分配过多
肾脏得到
血液较少
如果在
晚上肾脏
不能充分
净化血液
人体血液
就会变脏
熬夜或者
失眠之后
人体脸色
就会变黑
黑反应了
血液中的
杂质较多
失眠疲倦
即反应了
血氧燃烧
水平不足
如果充足，睡眠之后
气色也会，比较良好
精力也会，比较旺盛
肾脏越好，血液就越干净
肾脏对心脏的支持就越强
心脏就
不需要
太费力
肾脏对
心脏的
支持不足
心脏就会
过度跳动
睡眠不好
心脏就会
过度跳动
容易焦虑
如果长期
睡眠不好
肾脏受伤
带动心脏
就会导致
焦虑症
恐伤肾：
恐惧会，导致心脏
向肾的，输血减少
会瞬间
降低肾脏，对血液的净化、
降低人体，的“热功率”
严重恐惧
腿会瘫软
想跑不掉
恐惧时刻
肾对心脏的支持减少
人体为了
维持生命和
身体组织需要
的血液和氧气
心脏就需要
多跳动一些
我们的心脏是
一坨肌肉构成
过度跳动超过
它的承受能力
就会不舒服
也容易早衰
2.
肝不好
或易怒
易焦虑
肝脏
是人体
最大的
藏血脏器
类似于
自然界
的湖泊
作用
起到
净化血液
和“稳压”
的作用
肝为“将军之官”
从能源利用
和贮备的
角度看：
血液
带动氧气
产生热量
血液
如同石油
是最大的
贮能系统
“将军之官”的涵义
反应了肝的
“力量所在”
从血液循环
的角度来看：
肝的血流量
可以达到
每分钟
1.5升
肝和肾加起来
差不多占到了
人体血液量的
一半以上还多
但是
肝和肾的
血液来源
略有差别
肾的1-1.2升血均直接
来自心脏的动脉供血
而肝大概
只有0.35升血液来自：
心脏的动脉直接供血
其他的1.15升血来自：
胃、脾、小肠、大肠
的回流
肝脏的血流
和肾相比较
来的较“缓”
比喻：
心脏如同
“发动机”
肾脏就像
涡轮增压和
油路过滤器
脾脏
如同病毒、
异常细菌
的查找器
肺如同
吸气和
排气口
肝就像稳压器
和高效过滤器
就像所有的动力系统
必须要有，稳压装置
来去稳定，整个系统
电力系统
有变压器
和稳流器
热力系统
有稳压器
汽车有水箱
当肝存血能力不强之时
人体的“稳压”作用就弱
无论生理上
还是心理上
对外界的变化
适应能力较弱
生理上
体现出
既怕冷
又怕热
换了地方
容易失眠
身体状况
容易受到
天气影响
平时
失眠较少
容易早醒；
心理上
容易紧张
说话较快
经常体现
洁癖症状
而会对于
外界变化
容易焦虑
肝脏对心脏
的支持不足
心脏也会
强迫跳动
心脏“出力”过多
就会导致焦虑
3.
遇到不开心或者
不能面对的事情
也很容易就焦虑
遇到不开心或者
不能面对的事情
就会过度思考
过度的思考
同时会消耗
人体的血液
和组织当中
贮存的能量
损坏消耗人体的“质量”
人体质量的下降
就会导致人体的
“热效能”的下降
“热效能降低”：
人体产生的热量中
被有效使用的减少
无效的余热在增多
人体的余热
需要人体的血液循环
通过皮肤代谢散出去
循环，能力下降
体内，积热增多
需要出汗
加强散热
容易出汗和盗汗
是焦虑症临床上
非常典型的症状
4.
肺不好
或长期处于
空气不新鲜
的环境的人
很容易焦虑
肺通过吸氧
给人体供热
通过排出
二氧化碳
散部分热
肺吸氧不足
心脏为解决
下游的组织
缺氧的问题
而过渡出力
通过
增加跳动速度和
增加出力的方式
另外，二氧化碳
积蓄在人体，导致身体出现
“温室效应”，内热散不出去
也即会导致，心脏跳动过快
从以上的
辩证认知
就知道了，焦虑症产生的原因
就知道了，如何防治
也会
明白焦虑症
通常典型的
心悸、
手抖、
出汗、
尿频、
失眠
的原因
心悸：
即是心脏
出力过度、
而又不能达到
应该有的力气
手抖：
是血液循环
热效率降低
血液
不能足量
到达手部
出汗
是内热过多
热效率降低、
散热能力
下降引起；
尿频也是内热多
单位时间流经肾脏
血液量过多而引起
失眠和焦虑的关系是：
“鸡生蛋、蛋生鸡”
相互影响
防治焦虑症可从
以下几方面入手：
1、
尽量不能
长期熬夜
透支健康
熬夜损伤
肝脾肾
也会加重
心脏负担
同时导致
人体内热
会进一步
更加严重
从生活经验看
很多焦虑症有关于
熬夜和长期的失眠
（有些是生活
不愉快的经历
导致了失眠）
2、增强呼吸
对于临床中
脉数、浮脉
脸色苍白
有典型肺虚指证的
应用强肺为主降压
并辅助
八段锦、
静坐等
来去增强呼吸
获得更多氧气
排出二氧化碳
3、强肾利水
对临床的
沉、细脉
兼有肥胖症状的
可辩证为肾虚型
高血压
应该
用强肾排水的方式
和“泻心的方式”
来降压
4、滋养肝血
对于临床中的
弦、大、紧脉
伴随有脸色
青黄和瘦弱
一般是
肝虚引起
的高血压
应该以
治肝入手
应该用
养肝血
的方式
来降压
5、针灸治疗
焦虑症会，引起人体经气
正常流通，受阻或者不畅
削弱脏腑和经络
之间的连接关系
经气
受阻不畅
又会引发
焦虑情绪
临床中
针刺法通常会有
立竿见影的效果