这辈子，顿悟能量，你就知道人生的意义是什么了

上个周末，两天都跑到橙子即将上学的“岛”上【广州的长洲岛】。

第一天上午去参加橙子一年级开学招生会。

到中午的时候，顺便去看看房子，刚好碰上大雨，在雨中走了半小时，两只脚，鞋子和裤子都湿了，刚开始还跟橙子说：“我们来玩踩水吧”，鞋子变成了水靴。

然后回来的路上，开始感觉整个人不对劲，坐在车上一小时，整只脚冰凉冰凉的，加上我这人平时很少奔波，也习惯午休，于是整个人很疲劳，可以说这辈子似乎没有这样的记忆，实在是很难受。

于是，我在车上的时候，就在努力地想，这样的时刻，有何意义？

这让我回想起，每天当我坐在家里的时候，家是那么的舒适与安全，温馨，没有这种对比，我就无法切身体会原来每一个淡淡的当下才是真正的幸福。

比如此刻我专注在这种整顿思维的时候，就是一种滋养，我在拆解自我情绪与心理路程的过程，首先对自我是一种滋养，其次又因为它可以产生社会价值，因此，也有益于他人，这种因为我的劳动而能够对他人有益，使得我更是充满力量。

实际上，这周末的两天对于习惯节奏生活的我来说，是一种挑战与混乱，因为几乎都在外面跑，由于橙子在9月份即将上小学，而小学是在广州大学城那边，于是我们必须准备搬家了，准备离开住了10年的房子，实际上，我没有任何犹豫，一方面是，我们即将搬往更原始生态的农村，另一方面，为了给橙子找到一种更合适孩子天性的教育，同时也为了更方便一家人生活，我在内心早已做好准备，即使这意味着离开目前这个舒适的家。

我似乎已经养成另外一种本性，那就是时刻准备接受无常与“变化”。

大脑倾向于稳定，但是大稳定是建立在小变化之上的，生活一定会有无常与变化，正是这些变化的调节，使得生活更稳定，没有这些变化，生活就不可能稳定。

比如，如果我强迫橙子去家附近的公立传统教育学校，那么橙子几乎一定会出现种种问题，这种表面稳定但是因为违背道而累积出来的问题，在未来将造成大的不稳定。

实际上，我现在之所以不断在思索，不断在打磨更多东西，目的也是为了未来更稳定，当我看得越远时，我对未来十年就越有把握，包括我自己的事业，以及橙子未来10年20年的人生，甚至他的一生，我几乎都知道如何去引导，我并不是要他大富大贵，而是辅助他，引导他在未来具有能够过上一个有意义有价值的人生的相关品质。

这一切源于对道的把握，源自于道在大脑里面的体现的精准把控，源自于正是在这样一个统一规律的作用下，一切事物表面发展看似千变万化，实则在背后却都体现出一种统一的趋势，特别是人性，在动物脑的本能主导下，人性几近在同一条道路上延续着，轮回着。

因此，我运用这些规律，一方面用它来引导我自己的人生与事业，另一方面则把它用在橙子的教育与品格上，因为一切人性都可以在大脑找到对应的解释，因此，核心就是把大脑的原理与日常生活统一起来，引导橙子的大脑去往相对有利的方向去发展。

因此，我对橙子选择了华德福教育，并且义无反顾地为了他而搬迁，所以我们刚过去的这个周末，除了去听招生会，还去学校所在周边找房子，因此是劳顿与变化的2天，其中第一天就碰上大雨，下午回来后就一直头痛欲裂，几乎整个晚上包括睡觉的时候，头一直在痛，然后妻子说：“那套我们看上的房子，朋友帮忙约了房东明天，要不要去谈下？”。

实际上，我知道我的本能是不想去的，一方面交通不方便，在路上公交转地铁再打车，要1个小时以上，加之我当时状态非常不好，我觉察到了，但是长期修行的东西还是发挥作用了，我静静地说：“那就去咯”。

第二天，约了房东严生11点看房子，9：30出门到楼下时，发现橙子忘记戴口罩，然后我说:'前天单车上挂的那个口罩，可以不？'

妻子说：“挂在单车上，那么久了，多脏啊，还不如别戴”。

我顺口说了一句：“那还不如别去”。

这句话，成了导火线。

此时我已经在走上楼去拿口罩的路上，听见妻子在下面愤怒地说：“不就上楼去拿个口罩吗，这么简单的事情，想不明白为什么发这么大的情绪”。

实际上，我当时很平静，并没有生气，我顺口回应她说不去的那句话激怒了她，然后她就开始非常生气。

但是后续我也被她【公开的指责】激发了情绪，一开始我并没有生气，但是她却在大庭广众之下怒斥我，我气愤地回馈：“我不去了，要去你自己去”；

当然，那是气话，在走上8楼去拿口罩路上，我一直在尝试消除这股情绪，我静静地慢慢地走，拿到口罩后我已经消除情绪了，因为我知道说“不去”是气话。

但是来到楼下后，妻子的气还没消，还想教育我：“我真搞不懂，这么简单的事情，不就上楼去拿个口罩吗，你有必要生这么大的气吗？不想上去就说一下，我上去”。

这是一个很奇怪的环节，动物脑在情绪的笼罩下时，它几乎是无脑的，因为我最开始并没有生什么气，我的情绪都是因为她当众怒斥我而起的，而她完全觉得都是我的问题！

当被动物脑笼罩着时，我们会完全觉得是对方的问题，而一旦我们进入情绪，修行再好的人，也很难控制住情绪。

我刚把情绪消除了，但是妻子还揪着这个事不放，而且完全觉得是我的问题，我立即又来所了，回了一话：“不去了，你自己去吧”。

说完，我就准备往回走，但是妻子拉住了我衣服，不给我走，就这样，有点像打架般似的，我有点拼命地想逃离她，而她使劲地拉住我，橙子站在旁边，看了一会儿就哭了起来，妻子走过去抱起他。

情绪的强大遮蔽力

我站在原地，一直在反思，刚才怎么回事了，怎么我会生起这么大的情绪。

然后我的前额叶一直有一个声音，那就是告诉自己，走过去，牵上他们的手出发，就都没事了。但是我做不到，我就站在那里，我在尝试通过自我对话消除情绪。

最终还是妻子走过来说：“快迟到了”，于是，我们神奇般地出发了；

牵上橙子的手，走着走着，情绪似乎就下来了。

人一旦把自己拉出咀嚼情绪的那个动物脑氛围中，就很快可以从这股负面能量中跳出来，只要出了这股负面能量，前额叶的利他思维，就可以很快发挥作用。

这得益于我长期以来对负面情绪的编码，我甚至现在还给自己一些心理暗示，那就是随时准备接受妻子的“批评”与“指责”，接受无常接受变化。

另外一点，对情绪的觉察，特别是它的控制力度往往让我惊叹，正如我跟妻子在当天晚上冷静地回顾这个事情时，她说：“你不是整天在分析这些东西嘛，怎么还是这么容易就发脾气，而且还这么大？”。

情绪这股能量，确实让我越来越不得不对它保持敬畏与审视，我们在没有情绪的时候，前额叶可以非常清晰，但是一旦我们的那个按钮被按到，情绪就会像爆发一样，一发不可收拾，非常难控制，只要一进入情绪当中，我们就会像上了自动驾驶一样，人立即像失去控制似的，完全进入本性自动控制的模式。

比如我一开始并没有生气，我之所以气愤，正是因为妻子把一切都推到我身上，指责一切因我而已，而且还如此理直气壮地当面怒斥与指责我，有些让我觉得很没面子。

这就是动物脑的本性，一旦我们进入自己的情绪里面，我们就会为这股情绪捍卫到底，这就是为什么，当我们进入情绪的时候，几乎是很难出得来的，因为我们会觉得一切都是对方的错，我理所当然要捍卫我的权利，我理所当然要这么做。

结果，吵架的双方，几乎是无解的，因为每个人都只沉浸在自己的情绪里面，都认为是对方的错，这就是为什么冲突一定会升级的原因。

这个现象有时让我感觉有些气馁与挫败，因为我在平静的时候，可以把情绪解剖得如此清晰，我依旧会不自觉地不定时地被情绪这股能量控制，但是这个现实从另一方面又验证了我的结论，那就是这辈子最重要的事情，就是深刻的看透能量，这是我强调无数遍的事情，正是能量控制着一切。

因为情绪，正是能量在大脑里面的体现。

觉察能量

因此，觉察能量成了我最近生活里面最重要的事情，我时刻都在觉察能量。

比如，实际上，这两天行程，都有一个朋友在帮助我们，第一天我们去听招生会时，我们把橙子送到这个朋友家，然后中午在他家吃饭，下午下着雨，他带我们去看房子，这个房子正是他告诉我们的。

当时他们一家三口也是跟我们一样，在雨中走了半小时。

第二天上午11点，橙子继续去他家跟他家儿子玩，这位朋友跟我们一起去看房，全程陪着我们跟房东洽谈租房事情，一直到晚上6点。

这是一股能量，恩惠与被滋养，我时刻保持对这股能量的觉察与感知。

当时为了回馈这股能量：

第一天的时候，我们带了些水果及零食过去，第二天给他们带了一包麦片，中午到外面吃，我悄悄地扫码付款，问老板多少钱，老板娘说：“不着急，吃完再付”，妻子赶紧算好总价，我就付了；

这些都是小事，但背后都是能量，得到恩惠，那么要及时回馈，不要过度占用朋友的能量，因此，我时刻都确保能在得到恩惠的时候，及时回馈；

这些正是我现在时刻在生活里面践行的。

再比如，这两天在外奔波的周末，中午没得休息，更不要说是午休后的喝茶时光，而这两项，在我的工作日里面，几乎成为了我的习惯。

一个东西一旦成为人的习惯，成为常态，就容易被理所当然化，这正是人性的通病，我们因此看不到这类常态是一种人生的恩惠，比如此时此刻，正是在午休后边创作边喝茶的时光，有了这种对方后，我深刻的觉察到这种时光的滋养。

每次午休后喝茶时，我经常在想，到底眼前的这种淡淡的从容是怎样一种生活，到底是为了什么，到底它的滋养在哪里，价值是什么，到底有什么意义？

因为它是如此的日复一日，重复得似乎让人几近失去了对它的热情，因此每每面对这样的日常生活里面的重复性事件，包括每周一次20公里的跑步，包括那些有时让人烦躁的家务，甚至还有我此时的创作，我都会在不断地追问，到底它的价值在哪里？为什么我要日得一日地做这样的事情？

滋养与被滋养

通过这次的对比，我更清晰地觉知到了为什么，如果说要我给出一个答案，那么就是一切就是滋养与被滋养，这个宇宙的一切，正是诞生于滋养与被滋养之中，或者说，正是滋养与被滋养成就了目前的一切，而人类共同体，正是这样一个滋养与被滋养的结构。

这就是能量在人类共同体里面的本质，我们的每一个当下，都是滋养与被滋养：

• 当我沉浸在创作里面时，我首先滋养着我自己，而这种滋养又反过来滋养着我的用户；
• 当我得到朋友的帮助时，我要确保及时回馈朋友，而不是自私的占有“能量”；
• 当我的课程得到用户支持时，我要确保对得起这份恩惠，我得用心的对用户负责，我得确保创作的水平，以及它确实可以达到改变用户的目的。
• 当我每天坐着喝茶时，我深深地感恩到，我当下的那片安宁与淡定，来自于背后无数人的支持，比如我的家人，特别是妻子，还有我的用户，正是因为他们的付费，才使得我有基本的物质保障，才使得我可以淡定地坐着喝茶，而这种静静的喝茶时刻，正是我创作时思绪最为纯粹的深刻的。
• 这种从容与淡定又反过来加深我创作的深度，使得它更有益于我的用户；

这就是能量的本质，所有一切现象的东西，背后都是能量主宰着，这辈子，你如果能把能量顿悟到这个境界，你就知道人生的意义是什么了，当你全面看透所有现象事件的本质时，你就开悟了。

因为每一件事情，背后都是能量。

这就是小务虚《第一性原理的思维模型》的目的，它就是为看透能量而生的，特别是从能量在大脑层面的体现，如动物脑与前额叶之间的特征与关系。

为什么要全面打卡自私

驱动大脑的，是情绪，而情绪是能量在熵增定律作用下，万物演化到人性层面在大脑的体现，它是一股真实的力量，是大脑里面神经元之间传递信号的神经递质，它的浓度高低就代表着我们行动时的注意力与专注力，代表着我们的行为能力。

因此，自私实际上就是动物脑强烈地为已情绪的代名词，而且这股力量是有大小之分的，它就表达为有些人特别为已，特别自私自我。

因此，打卡反思的一个核心就在于觉察这股力量对我们的控制。

这股力量的最底层就是能量熵增定律下万物的演化趋势，人也是在这股力量的驱动下进步着的，它在我们的大脑里面，体现为动物脑的本性。

因此，每天的打卡与反思修正的正是我们的已经固化的本性，是大脑里面那些已经自动化的成型的神经元网络，这些本性已经进化了几百万年，以至于它是如此的完善，如此的高效与省能，使得我们几乎不可能怀疑它，也不可能离开它。

但是它的所有的行为模式却是为动物丛林而生的，这使得它的很多固化的本性跟不上时代的进步，于是给今天的人造成很大的麻烦与人生痛苦。

然而我们却从来不可能怀疑它，正因为它的强大底层地位，它是我们人体里面的基础，是前额叶的基础，几乎就是我们日常生活的一切。

它的强大遮蔽性在于它已经内置到我们的基因里面，是每个人这辈子最难跨越的坎！

这就是为什么要全面打卡反思自私的原因，我们必须首先对这个本性有全面的觉察与识辨，其次才能有针对性地对它进行编码与整顿。

即使读完小务虚的所有课程，但是不进行每天的精进打卡反思，一定也是无效的，所有的内容，只有通过反思，才能最高效的形成大脑的神经元网络。