甘油三酯的“克星”公布了，不是白醋，你若爱喝，血管会感激你

经常做血脂检查的老年人都知道，甘油三酯是判断高血脂的一项重要指标，一般如果检查出来你的甘油三酯大于1.7，说明你的血脂已经超过了正常值，如果是长期升高，那就是患上了高血脂。

甘油三酯高对身体有哪些影响？

其实甘油三酯本身是好的，因为它能为我们的身体提供能量，如果体内没有甘油三酯，就容易导致身体能量不足。但是如果我们经常吃一些高脂肪的食物，导致甘油三酯超标，那就不是一件好事了。

甘油三酯长期超过正常值，会增加血液的粘稠度，让血液中的垃圾变多，把血管给堵住了，也容易升高血压，引发严重的心脑血管疾病，比如心梗、脑梗等。

身体出现2种表现，赶紧查一下甘油三酯

1、长出很多黄色肉疙瘩。

甘油三酯偏高，会对我们的皮肤产生不好的影响，因为这个时候体内的脂肪也在不断增加，多余的脂肪不断在皮下堆积，很容易皮肤上长出黄色的肉疙瘩，一般出现在眼睛的疙瘩会比较多。如果你的有这种情况，最好去检查一下甘油三酯。

2、腿脚经常发酸发麻。

甘油三酯超标之后，血液的流动就会变慢，腿脚本来就是血液循环的末端，这个时候血管再在被堵塞，腿脚的血液循环就会更慢了，腿脚缺乏血液的滋养，很容易发酸发麻，不利于正常的身体活动。

同时甘油三酯升高还有头晕头痛、胸闷气短、视力下降等情况，发现一个也要引起重视，最好去医院检查一下血脂，看是不是甘油三酯超标了。

甘油三酯的“克星”公布了，不是白醋，你若爱喝，血管会感谢你

48岁的李先生体检查出了甘油三酯2.6，因为血脂不是特别的高，医生不建议使用药物治疗，因为副作用大，而是建议他在每天喝水的时候加一些青梅柑桃液，补充各种氨基酸、黄酮类物质、芦丁、维生素等营养，帮助提高血脂的代谢。坚持了2个月，李大爷的血脂慢慢降到了有所下降，这期间李大爷一直注重饮食的控制，所以血脂很快就下降了。

甘油三酯升高的3个原因，希望你一个也不占！

1、喜欢吃动物内脏和肥肉。

甘油三酯升高跟吃有很大的关系，如果你特别地喜欢吃动物内脏和肥肉，那甘油三酯升高的风险很大。因为它们都是高脂肪食物，经常过量地食用，肝脏无法把脂肪全部代谢掉，就会转化成甘油三酯进入血液中，导致血脂不断升高。

如果你平时不怎么爱运动，一定要减少高脂肪食物的摄入，避免甘油三酯升高。

2、不良的嗜好，生活作息不规律。

经常熬夜、长期吸烟、过量饮酒、三餐不规律、暴饮暴食、久坐不动等不良的嗜好，都会导致甘油三酯飙升，危害血管健康。及时改掉这些不良的嗜好，才能避免高血脂找上门。

3、遗传因素。

如果你的父母或者家族中有人患有高甘油三酯症，那么相对于其他普通人，你甘油三酯升高的风险会更大，更需要注意饮食的控制，加强运动锻炼，减少脂肪的囤积。