这个动作，很多人都坚持不了5秒钟，却是非常好的养生小动作 / 四六文摘

这动作,很多人都坚持不了5秒钟,却是非常好的养生小动作

古人真是厉害,能从生活中就发现很多养生的方法.梳头.揉腹.踮脚等小动作,每天坚持做,就能强身健体. 捶背.浴面梳头梳头的好处 ➊通经活络经常用梳子梳理头发,能疏通经络.活血化淤.用脑过度感觉疲倦 ...

很多高尔夫爱好者都没有意识到的一点是,站姿站位这个基础动作也会对击球带来决定性的影响,甚至它还是很多挥杆错误的根源所在.不夸张地说,如果你没有一个好的站姿站位,那你就不可能产生正确的挥杆. 我们就以几 ...

这个动作,很多人都坚持不了10秒钟,却是非常好的养生小动作

打开QQ浏览器,查看高清大图 - 休息时不少人喜欢在床上"葛优躺"度过,然而这种习惯会对身体带来伤害.一名"糖友"就因成天"葛优躺"看手机, ...

去除疼痛到展畅矫正脊柱到展畅术后产后到展畅百分之九十的身体疼痛,源于骨骼肌肉的结构功能百分之九十的优雅体态,源于正确的肌骨结构功能百分之一百的术后产后,专业肌骨康复可快速恢复大家好, ...

//前言// 人们都希望自己的健康长寿, 但生老病死是人必经的过程, 我们无法阻碍时间的流失和病痛的侵袭, 唯一能做的就是在力所能及的范围内去控制疾病发生的可能性. 近日又有一位陪伴无数人长大的著名影 ...

/有奖读书,请从公众号菜单进入/ 今天,我们继续讲<弟子规>.今天的内容是:"路遇长,疾趋揖.长无言,退恭立."翻译成现代文就是:在路上遇到长辈的时候,要快步走向前去向 ...

你今天坐了多久?是久坐家里看电视,或是长时间坐着办公,又或者是整天在麻将桌上消磨时光? 久坐是离死亡最近的动作,特别是久坐后的一个举动,可能会让心脑血管瞬间崩溃. 久坐差点丢命.截肢! 案例: 据&l ...

这个动作，很多人都坚持不了5秒钟，却是非常好的养生小动作