涌泉的位置和功效与作用

涌泉位置在足二、三趾,趾缝纹的头与足跟连的前三分之一与后三分之二交界处。在足少阴肾经中,涌泉穴是一种常用的足底穴位,当足底蜷缩时,足底凹陷处通常相当于足底的二、三趾,趾缝纹头处以及足跟连线的前三分之一和后三分之二交界处,涌泉穴是一种较为常用的保健穴位。有很大的临床作用,首先它可以缓解失眠,众所周知,夜间是属阴、肾主的日子,如果失眠者中有很大一部分属于肾阴不足,刺激涌泉穴,可达到补肾、缓解失眠的效果,其次刺激涌泉穴可达到补肾气的效果,如果用掌心按摩涌泉穴,可达到补肾气的效果。

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