【保护肝脏，这5种中药有奇效】1、人参—...

一、【保护肝脏，这5种中药有奇效】
1、人参——可补充元气，有降低甘油三酯和胆固醇的功效
2、丹参——通络止痛、活血化瘀
3、枸杞——滋阴补肾明目，可用于肾阴虚
4、泽泻——有抵抗脂肪肝的作用
5、柴胡——抗脂肪肝、肝损伤、促进胆固醇排泄的作用

二、【给你6个养肝的建议】
1、适度运动
2、保持好心情
3、均衡饮食
4、喝酒适量
5、正常的休息

6、定期进行检查；

三、说到养肝护肝，在日常生活中，我们可以以“金银花、菊花、决明子、葛根、桑叶、栀子”等食材配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油腻。

1、 金银花：清肝泻火、疏肝解郁。
2、 菊花：清肝明目、清热解毒。
3、 决明子：传统养肝药材，养肝明目。