老中医健脾、清热、祛湿！还你一个精神抖擞的健康体魄

医为仁术，必具仁心，大家好，我是主任中医师老卢 ，今天我和大家共同探讨一下失眠多梦怎么办，期待大家点赞、评论、转发，有问题也可以私信我，我会详细解答。

希望大家认真看，不要自己每天吓唬自己，感觉自己这不行那不行了，就算你没事，每天都这么想，说不定哪天就真的“梦想成真了”！

现在大家生活都好了，大部分患者湿气重是因为过食肥甘厚味，身体不能完全转化水谷精微，剩下的就形成了湿气，湿气多了又会形成痰。在我们中医来讲叫做痰湿。

我接诊的患者中，有这样一位患者，男性，40岁，也是正值壮年，通过这位患者给大家讲一讲，湿我们要怎么调理？这位患者就表现出主要的典型症状早晨起来后眼泡肿大，并且伴有头昏的症状，平日大便有些黏腻不畅，当时看诊的时候我就说：“你肯定还伴有阴囊潮湿，小便黄而且还不怎么畅快吧！”患者说：“是有这样的感觉，主任你不说我都没有注意，现在想想确实有这样的情况。”

这位患者跟我交流的过程中，让我直观的就感觉他懒洋洋的，那我们说为什么懒得感觉那么强烈？因为湿邪重浊黏滞，患者一定是身重体酸，所以说会有懒的感觉，同时患者属于湿邪困脾，造成了脾气不足，所以这位患者坐在我面前也不动，也不爱过多交流，接着我给患者号了脉，脉象是濡略数，濡代表了湿，数代表了热，那么肯定是湿重于热。

那么我们要怎么去调理患者的这种情况？我们先看患者是脾虚为主，脾虚形成了水聚成湿，而热从何而来，主要从肝和胃而来，使患者形成了湿热裹结，患者脾虚湿加上胃热就叫，脾虚胃热湿热裹结，接下来我们就要去解决患者的问题了，首先要给患者进行健脾的方法调理，同时一定要让湿热之邪从小便而解，因为有黏腻的大便，有黄的小便，就要进行清理肝胆湿热的方法调理，所以说在调治的过程中一定是健脾、清热、祛湿为目的进行调理。患者本在于脾虚，标在于湿热，所以说要标本兼治才能够彻底摆脱湿气的困扰。这位患者在调理了20天后，这些症状就已经调理得差不多了。

随后我跟患者说：“一定要注意日常生活的保养，食用清淡些的，不要过食生冷类的食物，多做运动，俗话说得好，饭后百步走活到99，同时尽量避开潮湿的环境减少湿邪的侵入，并且要保持一个良好的睡眠，毕竟长期熬夜会让我们的代谢系统发生紊乱这样体内多余的水分不能及时通过肾脏和呼吸排出的话，湿气就会加重。”

那么今天就分享到这里，我是中医老卢，有问题可以私信我，我会详细给大家解答，感谢大家的观看，我们下期再见