说几个护士自我提升的小成本方向

说到护士的自我提升，大部分人第一反应就是科研、专科护士等。

但其实科研学习门槛还是挺高的，科研学习的成本，不仅在于漫长的学习时间投入，以及不小的出版费用，其实还有隐形的“学术门槛”，不是所有人都适合搞学术，也不是所有的临床护士都能搞科研。

专科护士也是一样，目前大部分医院的专科护士培养方式，都设置了学历背景+工作年限的门槛。只有符合要求，才能有机会参与选拔，被选中才能去参加专科护士的培训和资质认证。

那么，有没有什么方向，是护士个人就能实现，悄悄努力就能惊艳所有人的呢？

当然有！

今天和大家分享几个小成本，甚至是无成本，低门槛的自我提升方向。

说明一下，这里我们要谈的自我提升，是在护士职业发展当中，通过努力可以产生积极促进作用的方法。

方向一  临床教学方向

每一位护士，我说的是每一位，都会有机会在科室“讲课”。

讲课是一个非常宽泛的概念，比如大家做护理查房、科室学习分享、科研论文学习分享、日常实习生带教、医院讲课比赛等，这些都包含在内。

遇到这些场合，基本上80%的护士都会下意识的做第一个动作：找模板。

但究竟如何讲好一节课，其实大有学问。

我讲课也有5年左右的时间了，但每次讲课都会觉得，“讲课”是一门大学问。

前阵子，我在进行TESOL资质认证学习过程中，就又更新了很多自己对于教学的认知。比如，如何降低学生对于学习的“情绪障碍”，如何更加科学地为学生设置难度阶梯，如何让学生感受到“犯错是学习过程中一件正常的事情”等。

这些内容不仅能适用于一堂传统的讲课中，还能应用在长期的实习生或新护士带教中，非常有趣。

如果你拥有了“讲好一节课”的能力的后，不仅可以收获很多迷妹忠粉学生（人脉），还能在各种科室分享和讲课过程中展示自己（为自己争取机会），并且能在各大相关比赛中取得荣誉（能力凭证）。

如何提升小Tips：

① 不一定要考证！

② 不一定要把范围限制在“临床教学”！教学的知识都是通用的

③ 网络上有大量信息、资源，任意一篇都可以成为你的入口

④ 从一篇文章中的某个感兴趣的点，顺藤摸瓜，继续学习

⑤ 把这些学到的知识，快速运用到第二天的讲课或者带教中

方向二  表达和沟通

好好说话，是一种能力。

这种能力不是所有人都有，但是如果一旦拥有这种能力，你会无形中成为病人心里最亲近的护士，领导眼中最聪明的员工，同事身边最可靠的那个朋友。

但其实，表达和信息传递背后，不仅有语言表达能力和情商，还有发现对方需求的能力。

说话，包含在为人处世中。

说话的方式，不仅展现了一个人的涵养，也能透露出他的智慧。

大家看看以下的情景，你是否也说过一样的话：

① 说不清楚动机或来源

- 为什么要做这项检查？

- 医生开的，你必须得做。

② 用个人形象或者成长当作理由

- 你说话怎么这样？

- 我就是这样的人！

③ 把动机归因于上级命令

- 护士，我想换个床单

- 科室规定一天只能换一次

④ 归因于同伴压力

- 你们这个要求太不合理了

- 其他科室，其他医院都是这么做的

这些场景中的沟通，其实都是负面消极沟通的典型例子。不仅无法解决问题，还会让患者认为护士在推卸责任。

想要巧妙地通过沟通解决问题，不是单纯的“说话好听”，更要去思考一下，病人抱怨的背后，需求是什么，我们能否提供解决方案，这才是沟通的根本。

患者抱怨检查太多，可能是因为患者并不清楚这些检查的目的，我们可以用通俗的语言为患者解释清楚。

也可能因为患者年纪大，检查排队太久。那我们能否告知患者，我们会安排有经验的护工大叔陪同，会尽可能帮助患者减少各项排队时间的总和。

如何提升小Tips：

① 目前市面上有很多书籍都是关于沟通表达，随便走进一家书店，畅销书展台上，选择看对眼的即可

② 听书平台，也有很多类似内容

③ 书上学到的小方法，尽快应用到临床交流中

方向三 成为聪明的信息传达者

一堆黑白数字 vs 一张彩色图表

后者完胜。

不是因为后者颜值高，而是因为清晰有效，且包含了某种逻辑。

我们有很多护士都非常苦恼，“我自己就是说话没逻辑的那个人，也不知道如何提升。”

如何高效的传递信息，秘诀很简单，就是利他。

思考一下：在这种情形下，别人最想知道什么。

而不是：我应该如何表达。

这个小转变，说不定就能带来惊喜的结果。

提升方向小Tips: 

① 多思考

② 可以多读逻辑相关的书籍

③ 找到榜样多学习别人是怎么说的

④ 传递重要信息时，多讲事实少讲感受，更别帮别人下结论

最后想和大家分享的是：优秀的人之所以优秀，并不是因为他有了多少证书、头衔之后才变得优秀，而是因为他具有某些过人的能力或者综合素质之后，才有了那些佐证。而综合能力的提升，常都蕴藏在这些看上去不起眼的小事里。