山下英子《断舍离》中：1句话，直戳成年人内心痛点

通过丢弃不必要的东西，削减执念，逐渐从我们的生活中减去一些东西，我们发现，我们活得越多，就越平静。有了这个目的和新的思维方式，越来越多的人爱上了超脱。

这本有着中国经典书名的《断舍离》实际上是由日本早稻田大学的毕业生山下英子所写。

特别喜欢里面经典的一句话：'断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。'

这只是25个简单的字，但它击中了成年人心中的痛点。 我们的生活中有太多的包袱和疲惫，我们无法呼吸。

当你读到《断舍离》时，你会看到，学会投降是对自己的投资，通过甩掉不必要的包袱和过去的负担，生活会变得更容易、更有价值。

断舍离和陈数

2013年，陈数看到了一本名为《断舍离》的中文版。然后，受这本书的概念启发，她亲自拜访了作者山下英子

有一次，陈数在短短14个月内完成了四部电影，大家都祝贺她的高额制作费为她带来了名声。只是她因失去了太多的自我而感到痛苦，并幸运地读到了一本名为《断舍离》的书

她说，'在断舍离的过程中，我的身心得到了很好的放松和排毒。

通过断舍离，陈数能够走出 '无法与他人分享但又找不到解决办法的痛苦时期'，她以新的身份重生了。

她还在《断舍离》的序言中说，通过《断舍离》组织自己的身体和思想，她能够按照自己的心跳节奏来做事。

他重视当下的存在，通过组织和解开人与物之间的关系，他能够打破对事物的依恋，实现与事物的根本脱离。就像人们处理事情一样，生活也应该如此。

陈老师一生中多次停下来，感受生活，让自己对生活做物质上的减法和精神上的加法。

《断舍离》和山下英子

出生于东京的山下英子是在尖峰会展期间推出 '断舍离 '概念的人，但她没有想到 '《断舍离》 '在中国会卖得这么好。

当山下英子在大学时，她开始练习瑜伽，以放下她的执念，并开始致力于 '整理 '的哲学。后来，在她自己的空闲时间里，她将这些结合起来，形成了 '整理 '的概念。

自2000年以来，她一直在日本各地举办讲座，'整理 '已成为全国性的热潮。

什么是断.舍.离.？

《断舍离》一书的作者山下英子主张简化与事物的关系，把它们拿在手上，为人们整理它们节省时间、空间、劳动和精力。

断舍离的主角不是物品，而是你自己，而时间轴永远是 '现在'。选择物品的诀窍不在于你是否能使用它们，而在于你是否想使用它们。

断：脱离不需要的东西。

舍: 放弃多余的废物。

离'对某一物品的依附。

放弃你现在不需要的东西。

为你自己的生活做减法

在新版《断舍离》中，我们重新梳理了放弃的思考逻辑，即基于当下和自己，思考自己与事物的关系，延伸到人际、婚姻、事业、家庭、时间等方面，清理堵塞，利用新陈代谢，淡化生活。

日常整理和储存的原则可以归纳为 '三部曲法'、'7-5-1法'、'1出1入法 '和 '五点法'。一触即发法 '和 '自立、自由和独立法'。

此外，对于信息、烦恼、生活、婚姻、家务等，如何运用舍弃的哲学方法，以获得自由的人生，书中用大量篇幅，配以20多张图片和12个实际例子，使读者在阅读中容易理解舍弃对自己人生的意义。

自出版以来，该书得到了各领域名人的高度赞扬。宫崎骏父子曾出版《来自虞美人之坡》，宣扬逃离世界的精神。

著名学者和媒体人如杨朗、苏黑、张一军、毛丹青、王人平等也纷纷推荐该书，著名身心灵作家张迪峰还为《断舍离》旧版写了序言。

正如陈在《断舍离》的序言中所说，如果你想获得幸福，你需要放下对幸福的执着。

脱离的最重要概念是活在当下。我们必须放下 '拥有一切 '的想法。这是因为繁荣终将结束，而我们只有活在当下才能获得幸福。

它受欢迎的原因是，它抓住了这么多人的痛苦。我们都是努力生活在物欲横流的社会中的普通人，渴望内心更安静的一面，但因为我们自己做不到，所以人们需要愿意挣脱束缚而生活。在读完这本书之后，在被它感动之后，我们仍然要继续努力正常生活--生活。

如果可能的话，为什么我们不都尝试练习 '放弃 '呢？因为它将在不经意间给我们的生活带来惊喜。

请记住：所有的断舍离，只不过是在给自己的灵魂找一条回家的路。有想要这本书小伙伴点击下方断舍离：