不要把脾气都留给最亲的人

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你是不是也会这样，白天上班对着同事，或者对着不熟的人，哪怕内心有很多不满，也会控制自己的脾气，但是一回到家，面对自己最爱的人却总是容易失控发脾气。

其实这是很多人都会遇到的问题：

对方明明是最亲近的人，但我们却总是把最坏的脾气留给了对方，有时候只是一点小事，你可能就会忍不住对对方大发雷霆。

其实对于最亲近的人容易发火这一现象，可以从心理学的角度来进行分析。

在人际交往中，因为要给别人留个好印象，减少别人对你不好的评价，所以你在心理上会跟外人保持着一定的防御距离，不会展示暴露真正的自己，而对亲密的人，例如父母，孩子，配偶等却不会带有防备，因为在你看来，不管怎么对待家人，他们都不会离开你，所以你不会害怕担心让对方看到你真实的样子是什么，甚至会更加放心地把自己消极的内心想法和情绪都发泄到对方身上；

而且，在亲密的人面前，你会对对方抱有更高的期望，认为自己什么都不用说，对方就能够理解自己，希望能够被对方“关注、理解和照顾”，但是期望越高，也越容易失望，当对方没有满足你的期待时，你就会开始失望、怨恨对方，忍不住把负面情绪都冲着对方宣泄出来。这便解释了为什么我们对于亲近的人更容易发脾气。

但是哪怕是最亲近的人，对方的承受能力也是有限的，如果你一直有意或者无意地伤害对方，等到对方忍无可忍时，对方就很容易选择离开你。

所以不要把对方的包容当成理所当然，你可以给自己设置一个提醒机制，比如在想发脾气时，就掐自己一下，让自己先冷静下来。

另外，在和亲人相处时，你可以注意以下几点，给有利于维护好你们之间的关系。

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第一、养成反问的习惯

如果对最亲近的人产生误解，一定要保持头脑冷静，在习惯性质问对方之前，暂停一秒钟，先反过来问问自己：我认为的，就真的是我认为的吗。

这样可以最大程度的避免由于自身先入为主而产生误解。

第二、改变表达方式，将要求改为请求

哪怕你们的关系已经亲密到没有任何嫌隙，也不要用命令式的语气去跟对方表达意愿，时刻提醒自己，你和对方的地位应该是平等的，如果把“陪我出去散步！”换成“我们一起出去散步吧”，后者是不是听起来更舒服呢？

第三、尝试表达自己语言背后的想法

每个人的内心想法经过口头表达可能会有偏差，甚至可能会因为一点偏差而吵起来闹得不愉快。

因此，我们要让对方知道自己语言背后真实想要表达的意思是什么。

比如你想表达对妻子的关心，但嘴上说的却是“活都了干一天了也不嫌累，歇着吧”，你觉得对方能感受到你的关心吗？

但是你说，“今天忙家务辛苦了，快休息一下吧”。对方就能够清楚地明白你是在关系她，这样就能避免产生误会了。

生活中无论是家人还是挚友，每一份亲密的关系都值得珍惜和用心维护，只有掌握了合适的方法技巧，我们才能够跟真正在乎的人一起幸福愉快地在一起。