糖尿病的“死对头”被找到，早晚换着吃4物，或助你血糖慢慢下降

糖尿病的“死对头”被找到了，早晚换着吃4物，或助你血糖慢慢下降！

龙须菜

龙须菜是南方人比较喜爱的一种蔬菜，其中含有大量的矿物质和微量元素，能够资助人们有效的调制人体的钾钠平衡，对于降低人体血糖有着显着的功效。可以说是糖尿病的死对头了，早晚换着吃，或助你血糖慢慢下降。

南瓜

南瓜中含有丰富的果胶和微量元素，胃不好的人常吃一些南瓜，可以有效的吸附垃圾和毒素，有助于养胃护胃。而对于糖尿病患者来说，常吃一些南瓜，其中的果胶成分可以延缓肠道对糖分和脂肪的吸收，从而起到平稳血糖的效果，不妨多吃。

桑叶

桑叶中含有丰富的生物碱、氨基酸等成分，有着平衡血糖、促进胰岛素分泌的作用，且桑叶茶还有着很好的保健作用，经常在白开水里加几片，还可能促进肝脏排毒，增强身体免疫，糖尿病患者平时不妨经常喝一点，或助你血糖慢慢下降。

葛根

葛根中葛根素能以植物分子的形式进入人体，修复并保护胰岛细胞，抑制胰高血糖素的分泌的同时促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果，可以说是糖尿病的死对头了，早晚换着吃，或助你血糖慢慢下降。

来源：健康李医师