如何激活自我的潜能：学会看见你的内在小孩，修复成长的创伤

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都需要明白，一个人如果想要激活自我的潜能，最重要是学会看见自己的内在小孩，修复成长的创伤。

一个人的潜能受限，往往来自我们内在小孩的成长创伤。如果我们内在成长创伤没有得到修复，我们内在就会受阻，这份成长的受阻往往影响我们自身的探索。

如果我们想要让自己恢复自我的具足，从本质上来说，就是深入内心深处看见内在小孩，我们越能深处看见，我们越能收获丰盛的自我。

成长每个阶段都有自己的任务‍

一个人要发展为身心健康的成年人，就需要明白，成长中的每个阶段都有关键性的发展任务。

心理学家曾发现，孩子在每个成长阶段都表现自己特别的特征，成熟的父母懂得如何应对孩子的成长特点，而不成熟的父母由于对孩子缺乏真正的关心与深入发展，在孩子成长过程中，甚至因为不懂得，无法给予孩子心智的支持和完善，而孩子内在受阻的那部分由于没有很好得到完善，就会带来对自我的不信任与自卑，更会带来心灵的扭曲。

当我们了解到生命的本质是一场探索，成熟的人生敢于支持自己内在去探索，而受阻的人生是限制了自我探索的能力，把自己保护在壳里，失去了真正生存的能力，所以这份探索能力没有很好锻炼，自然未来面对生活的挑战，就显得不足。

我们需要明白，人生的本质是自我成长，自我心智成熟完善的过程。成熟父母由于经历这个过程，会在孩子成长过程中充分看到孩子成长的课题，即使在孩子遇到问题的时候，我们也能很好帮助孩子看见， 支持孩子完成自我探索的过程。

而如果父母心智不完善，那么我们的孩子在成长过程中，可能极大的受阻，当然也有例外，有些孩子不被外界影响，敢于迈出自我探索的一部分。

而我们最重要是明白人生的本质，借由看见成长的主题，回归到内在小孩需要成长方面，我们就能慢慢得到修复。

与内在小孩连接，修复内在创伤‍

如果想要激活我们内在潜能，我们需要是与内在小孩连接，学会修复成长的创伤。

比如我曾经讲述，许多人面对原生家庭对我们个人的影响，我们需要是看到父母的思维限制。

很多学员曾讲述自己探索能力不足，是因为父母。如果我们能够看到父母的认知是有限的，父母的能力也是有限的，而我们的成长是无限的，我们就需要明白，真正的成长都是超越原生家庭的。

这种超越是借由对父母认知的认识，看到父母盲点，更看到父母的不完善与心智不成熟。

而如果我们能够借由这份看见，就明白，自己不应该成为父母那样的人，而是通过自我修复，超越父母，那么我们就能治愈内在的小孩，内在重获新生。

永远都不要说原生家庭决定我们的一切，事实上，心理学发现，决定我们人生是我们对自己的看法，如果我们懂得人生是由自己主导的，我们就会明白，我们能够超越原来的自己，当你能够从过去的认知中看到父母限制，我们就能变得越来越好。

不要一直拿自己不作为看作是原生家庭对你的影响，心理学发现，真正家庭对我们影响是有限的，而绝大多数对我们影响还在身边的人，原生家庭是了解我们过去思维方式，但是外界人也是影响我们成长的重要要素。

如果我们能够看到自己曾经受过的苦，我们就能从原生家庭中走出来，从而不再受其影响。

思考自己想要的生活，用理想的自己塑造未来的自己‍

一个人要突破潜能，最重要是学会用理想的生活与理想的自己来塑造现在的生活。潜能来自我们内在敢想敢做。

有时束缚我们是我们自己，我们内在不相信自己，不认同自己。我们越不认同自己，我们内在对抗越严重。

思考自己想要的生活，从本质上说，是唤醒内在的自我生命力，去思考自己曾经渴望想要拥有的是什么样的人生。

当我们能够对自己想要的生活思考越深切越具有画面感的时候，我们就越有持续的动力。

从心理学角度上来说，我们之所以缺乏行动力，本质上缺乏清晰力。你越没有想清楚一件事，我们越无法拥有行动力。

如果我们能知道自己要做什么，我们就会更有行动力。所以想清楚自己要什么样的生活，把目标聚焦在自己所需要的生活上，我们就越能创造自己丰盛。

心理学发现，大脑是可以重塑的，人生也是如此。把自己的精力用在自我人生目标上，我们越清晰，越聚焦，那么实现的可能性就越大。

每个人都需要激活自我的潜能，首先要学会看清内在小孩的创伤是什么，找到曾经自我受阻地方，疗愈自我，我们就能更好看到完整的自己，自然我们的人生借着这份完整，拥有更多的探索能力，而你也会借由探索，不断创造更好的人生。

今日话题：你会修复内在小孩创伤吗？欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。