据说这套手指操能预防老年痴呆

说起老年痴呆症

相信大家都不陌生

老年痴呆症主要表现为记忆力衰退

行为有障碍，生活不能自理

随着人口老龄化的日益加重

患老年痴呆症的人越来越多

一旦发现认知功能开始逐渐衰退

一定要引起高度的重视

因为这就是俗称的老年痴呆前兆

老年痴呆一旦发生

病程是无法逆转的

目前的各种中西医治疗方法

也仅能延缓病程进展

因此，在健康时期或老年痴呆的早期

一定要提前进行预防和保健

才能起到良好的防治效果

老年痴呆预防方法

预防老年痴呆的方法有很多，对于老年人来说，最简便的是做手指操了。简单来说就是剪刀石头布之类的互换，容易操作且不受场地限制，随时随地都可得到有效锻炼。

科学合理地通过手部活动对大脑进行刺激，能有效地延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治老年痴呆的作用。

同时，手指的各类运动可促进脑部血液循环，促进理解、记忆等功能。今天康康给大家介绍一套可以改善老年痴呆患者认知能力、生活能力、促进其躯体健康、提高生活质量的手指操。

手指操共分为五小节步骤，简单如下：

布锤互换：左手布右手锤，左手锤右手布。

锤剪互换：左手锤右手剪，左手剪右手锤。

剪布互换：左手剪右手布，左手布右手剪。

六八互换：左手六字手势右手八字手势，左手八字手势右手六字手势。

OV互换：左手O的手势，右手V的手势，左手V的手势，右手O的手势。

虽然做法非常简单

但是操作起来还是不容易哦

无论是老年人，还是年轻人

大家都可以多多练习，让手指动起来

促进脑部血液循环，促进身体健康