泡脚的时候加点它，3天逼出体内湿气，不用再去拔罐了

“百病从寒起，寒从脚下生”，足浴又称泡脚，在中医文化中，足浴疗法源远流长，至今已有3000多年的历史传统。

脚是人体五脏内服的投影，经常泡脚可以促进血液循环、舒经活血，达到养生保健的效果。

陆游

“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。”这是陆游在82岁时写下的一首浴足歌。

每天晚上睡前用温水泡脚，是陆游一生坚持下来习惯，这一习惯让他受益无穷。

苏东坡

宋朝大文豪苏东坡一生所写诗词无数，其中就有多处写到泡脚养生保健。

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”，又在诗中写到“主人劝我洗足眠，倒床不复闻中鼓。”

历史上

还有很多名人足浴养生的故事：

• 唐朝一代美女杨贵妃，经常靠足浴来养颜美容
• 清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生三大得意之举
• 近代京城名医施今墨，每晚必用花椒水来泡脚养生
• 乾隆皇帝以浴足养生，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝