“痛风炸弹”时刻威胁健康生活，如何才能“安全拆弹”？

说起痛风，人们的脸色总是不会太好。它对于患者来说就是一个“定时炸弹”，不管做什么、吃什么后，都会担心痛风发作。

痛风多是高尿酸引起的，正常情况下，人体的尿酸生成和排泄保持在一个良好的均衡状态，但如果尿酸生成过多，或者排泄过少，就会导致体内尿酸过多，形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发红、肿、热、痛的关节炎，即痛风发作。

为什么现在“痛风”多了？

除了遗传因素外，与生活因素也分不开，其中6个原因中，一半都与吃有关。

①肉类饮食太多了：我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，变成以肉类食物为主。

大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。

②甜饮料喝的太多了：大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。

③喜欢吸烟和喝酒：喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。喝酒之后的代谢产物是乳酸，乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键，所有的酒类都会诱发痛风，尤其是啤酒。

④肥胖太多了：肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。

⑤运动的太少了：适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。

⑥过度劳累：压力太大近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。

过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。

对于尿酸高的人，平时经常喝点茯苓五味饮，可很好的帮助降尿酸。

中药冲剂饮，也是精选一些药食同源提取物，并通过十倍浓缩工艺和提炼萃取技术，萃取原料精华成分，帮助调理各种体内顽疾。

此方最早出自药王孙思邈的《仙家十剂》，选用茯苓、鲜芦根、薏苡仁和黄芥子、桃仁五味中草药，帮助调理体内代谢紊乱，恢复代谢平衡。

日常饮用对高尿酸血症有很好的调理效果，降低血尿酸，减少痛风反复发作。