每天一道减肥餐,让你每天瘦一斤!

我现在每天都1斤2斤的掉秤,以前去过专业的减肥机构,都是饿瘦的,瘦几斤就又反弹回去了,喝减肥茶,喝的时候通畅,不喝了以后落下了便秘的毛病,比以前更胖,现在我的理念是吃饱,不饿着,也不运动,每天掉秤,你信吗,我是做到了。因为我现在有减肥密码,只要你了解了,想不瘦都难!都看看我吃的啥?

这是我中午的午饭,白菜木耳炖豆腐,里面还放了牛肉,我说的是清炖,特别好吃,我最爱吃的一个减脂餐。

评论回答我,我把汤的做法放在下一期。

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