特发性震颤如何锻炼

特发性震颤如何锻炼 

1、特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,随 

后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。 

2、特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动:将双脚分开与肩同宽,双 

膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向内,躯干向左侧弯,来回数次:;然后左侧重复。 

3、特发性震颤运动疗法是手部的锻炼。患者将手心放在桌面上,尽量让自己的手指接触桌 

面,然后再反复练习手指分开和合并的动作。为防止患者的手指关节的畸形,可反复练习握拳 

和伸指的动作。做这些锻炼都有助于特发性震颤的患者的疾病痊愈。