懂得包容的人，情商都不会太低
有一位前同事，工作很努力，做得也不错，但不知道为什么，她发泄压力的方式，就是看周围的人不顺眼。
刚开始是一些其他部门的人，慢慢是一些想要取而代之，盯紧她手中业务的潜在竞争者，再后来，她的怒火直奔老板而去，似乎压都压不下来。
很快，她的工作境遇变得越来越糟糕，而积累的怒火也多次让她拍案而起，最终的结局，以“老子不干了”这种情绪化的不太体面的辞职收场。
因为平时关系还不错，我们有时候会聚一聚。辞职之后，每次相见，她都会以负能量爆棚的方式把原来的公司和老板再拉出来骂上一骂。
在职场里，大家难免有不顺心的事儿，刚开始，大家还会一起自我解嘲一番，嘲笑一通，再后来，大家慢慢对过去释怀，也慢慢迎接新的事物进入生活。
可是，这位同事好像始终没有在这场辞职的阴影中走出来，哪怕过了好几年之后，大家相见，在她的语气里，仍然是对旧公司的愤怒和不满。
过去的经验因为没有被原谅，似乎被她自己打磨成一座无形的监狱，她被牢牢拘禁其中，直到今天，也没有释怀。
而对于老板的不满，慢慢转化成对上司的习惯性挑剔，使得她在新的工作环境中，仍然充满压力。
职场毕竟要看真本事，她的不满和不肯原谅慢慢占据了她精力的全部。
在知识快速更新迭代的今天，慢慢的，她有点儿跟不上步伐，年纪渐长，职位却仍然停留在一般业务层面。熟悉她过去的人，难免会为她的现状觉得惋惜。
每个人大概心里都有迈不过去的坎儿。而宽恕和原谅也绝非一件容易的事。今天，我想跟大家介绍一部定格动画电影《魔弦传说》，来聊一聊什么才是真正的宽恕和原谅。
《魔弦传说》这部电影取材于日本魔幻故事，很有东方风韵，实际上，整部电影的班底却是由美国知名的Laika动画工作室打造。
一般来说，定格动画作品大多先由黏土做出人物实物、实景模型，然后再通过手工移动道具、改变角色的表情，来逐帧拍摄。
一部90分钟的定格动画最少需要12.96万帧画面。在同一个场景下，有时可能会有几十上百个人物，而同一个人物，可能会有不同的表情、形象、姿态和造型。
定格动画往往意味着昂贵的成本、超长的制作周期，在人们对高清画质的要求越发苛刻的今天，定格动画面临的挑战着实不小。
《魔弦传说》的导演和制片人Travis Knight曾经在采访时提到，有时候精心拍摄好几天的素材，只在成片当中是一两秒钟一闪而过的场景。
2017年，《魔弦传说》提名两项奥斯卡奖，一项毫无悬念，是入围最佳动画电影奖；另一项却是和真人电影一起竞争最佳电影视觉效果奖。从这一点上可见，莱卡工作室的艺术成就深得电影业的赞叹。
对于定格动画这样成本昂贵，耗时很久的作品来说，全世界大概也只有莱卡工作室才能负担得起了吧。
Travis Knight的出身很有意思，他的爸爸是知名的Phil Knight，是耐克公司的创始人。莱卡工作室由Phil Knight不断追加投资，而Travis和团队的完美的创造，也回馈给股东爸爸高规格的艺术回报。
当然，也许正是有了稳定的财务保证，才能专注做出艺术性强的原创作品吧。这样一段父子互动，也算是一段人间佳话。
如果你从小没有见过父亲，眼睛被仇人挖掉一只，母亲为了保护你吃尽苦头，最终付出生命。面对这个仇人，这个夺走你双亲性命，曾要制你于死地的仇人，你会选择宽恕和原谅吗？
这个仇人，也就是你传说中的外祖父，他是一切悲剧的始作俑者。
是他，夺走你明亮的左眼；是他，害得你从小跟着母亲漂泊无依；是他，害得你的父亲失去记忆变成一只甲虫的模样；是他，一再逼迫，直到你的双亲付出生命的代价，你才明白父母曾经一直在你的身边守护着。
当你打败了魔法冲天、邪恶无常的仇敌，他却变成一个瘦弱枯槁、失去记忆的老人。虽然他犯下滔天罪行，但他却是你唯一的亲人。
当他向你苦苦探究他是谁时，你会怎么回应他？你会怎样对待他？
告诉他可怕的、滴着血的真相，让他的余生带着自己的原罪过活？还是告诉他，他一直是一个好心、善良的人，经常帮助别人，人们很爱他，只不过他经历了一番梦魇，此时才清醒过来？
如果是你，你会选择什么？
《魔弦传说》里的久保，选择了后者。瘦弱单薄的老人，是久保的外祖父，也是在这一场命运恶战之后剩下的久保唯一的亲人。
命运从来没有款待久保，从他有记忆开始，母亲时不时在清醒和混沌中度过，父亲从来无缘相见。
命运也从来没有亏待久保，母亲的爱给他创造出一个精彩的故事的世界，而父亲以他最想象不到的样子出现在他的身边，而他们一起探险，一起学艺，度过得也是多么美妙的时光！
就像最终留下来陪伴久保的二弦琴，母亲的发丝、父亲的触角，父母其实从来没有离开。
久保也许在最后的恶战前失去了一切，当他明白父母一直陪在身边的同时，也是父母因为保护他而失去性命的那一刻。留在久保心里的，是从来未曾相认的亲情，和一份意外而迟来的爱和温暖。
我想，因这份爱和温暖，久保真正在内心深处原谅了外祖父。
与其说，外祖父现在是留在世上的唯一一个亲人，不如说久保心里被更强大的爱的经历滋润着，这种爱穿透了所有的恨意，带着滴水石穿的温柔，浸润了久保的心。
真正的宽恕和原谅，也许就来自这种惊天动地的爱的余光吧！不是永远不放过你的错，而是因为体会过爱的滋润，因此可以体会到犯错的你的可怜，愿意带给你爱的体验，愿意用温暖而不是粗粝来对待你。
在《宽恕就是爱》一书中，作者保罗·费里尼列举我们日常的三种意识状态：
一种是爱，它是永恒且无条件的；
另一种是恐惧，它是短暂且有条件的；
最后一种是宽恕，它是由恐惧的幻相迈向爱的桥梁。
久保的恐惧来自于失去父母的孤单和痛苦，而当他终于意识到，其实父母的爱是一份绵延不绝的希望，从未在他的生命中离开，这种分离的恐惧自然被瓦解。
随之而来的宽恕其实是一份接纳事实的平静，而接纳生命本来的样子，就是一份无条件的爱。
今天话题的开头提到的那位前同事，我想她的心里虽然更多是因工作压力带来的愤怒，但愤怒的背后是什么呢？
也许是担心自己不能做好工作被取而代之的恐惧，也许是感觉自己没有被认可带来的不甘心，也许是一份担心自己不被尊重不被爱的脆弱吧！
而什么是真正的宽恕和原谅呢？
其实，我们的每个选择都是在爱和恐惧之间做选择。但是，除非自己先承认恐惧的存在，否则我们无法开始接近自己的爱。
《宽恕就是爱》中，列举了宽恕的四大原则：
第一，宽恕是要先从自己的内心开始。唯有宽恕了自己，我们才能宽恕别人，或接受别人的宽恕。
第二，虽然我们往往在学习宽恕的过程中会附加一些条件，但宽恕是无条件的。
第三，宽恕是永无止境的过程。我们对自己或别人所作的任何批判，都必须不断地以宽恕来回应。
第四，只要表达出宽恕的心意就已经绰绰有余了，不管我们此刻能做到什么程度，都已经很好了。有了这份体谅，使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。
今天的小练习取材于《唤醒内在的智慧》这本书，在所有学习宽恕的方法中，这是对我自己最有用的一个。
让我们先以三次深呼吸开始。
第一，让我们感受双脚深扎大地的感觉，想象自己的双脚好像长出树根连接大地。让我们的内在之心与地球母亲的心连接在一起，感受一下大地母亲的感受。
这个蓝绿色、有着生命与呼吸的星球，是我们生存的环境，提供给我们最多的支持和帮助。
人类蹂躏、践踏地球母亲的皮肤，砍伐、燃烧她的树林，剥削她丰富的宝藏，只顾自己的利益，从未想过要得到她的同意或是向她表示感谢。
而地球母亲却总是可以原谅我们人类的作为，因为她知道我们是她血肉的一部分，是她仍然在学习和成长的一部分。
如果地球母亲能够原谅我们的错误，我们为什么不能宽恕自己，给予他人同样的悲悯？
第二，请记起生命中的某个时刻，某个你正和他人火爆的争吵，你感觉到怨恨、嫉妒，或遭到背叛的时刻，回到这个情境，感受那时的气愤和痛苦。
然后，想象中这场激烈的争执中，和你争辩的人紧抓着胸口，发出哀号，然后倒下，死在你的脚前。想象这个画面，然后再次感觉，你的愤怒现在在哪里？你的羡慕、嫉妒、怨恨及痛苦在哪里？
也许，这些情绪和感受没有了，也许即便如此，我们仍然无法原谅他们？
第三，原谅我们的无法原谅。当我们可以原谅自己时，我们就给自己召唤来宽恕的力量。
想象你无法原谅的朋友、亲爱的人和对手在你的面前死亡，就好像有一天你也会躺在神的脚下，透过不同的眼睛看待世间的人和事。
我们每个人都会离开这个世界，离开所爱的人；我们都会感受到希望与沮丧，分享梦想和失落。
虽然不知道为什么，我们会在这个世界团聚，但在这神秘的生命中，我们都尽我们所知道的努力而为。
也许，这就是柏拉图所说：“要仁慈，因为你遇到的每一个人都在打一场艰难的战役”。