有4种蔬菜或对甲状腺不好，日常建议少吃，尽量放在心上

我有一个比较要好的朋友，她今年已经25岁了，名字叫丹丹，她是一个非常讲究的人，有着强烈的养生意识。

在上大学的那几年中，我们住在一个宿舍里，只要有节假日，她就自己煮粥喝，很少在外面买粥喝。

她认为喝粥可以起到养生的效果，并且坚持了很多年，随着年龄的增长，现在已经大学毕业了，她已经参加了工作。

每天的工作量都比较大，工作也非常繁忙，为了赚取更多的钱财，她经常去外地出差，饮食也变得没有规律了。

在今年的体检中，她被查出甲状腺上长了结节，听了这个消息以后，她非常害怕，认为自己患上了绝症，于是不停的询问医生该如何治疗。

医生表示：你不要害怕，你的结节属于良性的，只要调理饮食结构，按时吃饭，养成良好的习惯，节前或许能够自行消散。

01一、甲状腺结节患者，平时要远离以下几种食物，或许能够防止结节生长

1、紫菜

紫菜属于海产品，吃起来比较美，很多人平时都喜欢喝紫菜汤，多吃紫菜能够起到保护心血管的效果，但是甲状腺结节患者一定要引起足够的重视。

由于紫菜里面含有碘元素。会导致结节快速生长，所以这种人群要远离，千万不要贪吃贪喝。

2、豆芽

豆芽属于蔬菜价格比较便宜，有些商家为了获取利益，他们会给豆芽注入激素，如果人们经常吃含有激素的豆芽，就会导致甲状腺激素分泌异常，结节也会继续增长，所以平时不要吃豆芽。

3、竹笋

对于身体比较肥胖的人，他们为了快速瘦身，或许经常吃竹笋，通过吃竹笋能够加快肠胃蠕动，也能预防便秘。

但是甲状腺上有结节的人不能吃竹笋，要不然会影响钙吸收，使甲状腺不断的肿大，对病情十分不利。

4、卷心菜

这是一种比较受欢迎的菜，长得非常漂亮，里面含有大量的维生素，经常吃卷心菜能够起到美容养颜的效果，但是如果发现甲状腺上有了结节，那么要远离卷心菜，要不然会加重病情。

02二、身体若有以下几种情况，有可能是甲状腺上有了结节，大家要注意

1、脖子红肿

2、吞咽疼痛

3、体重飙升

4、情绪不稳定

5、浑身没有力气

03三、甲状腺结节患者平时要注意以下几点，或许能够使病情得到缓解

1、合理饮食

甲状腺结节患者平时要少吃海鲜，只有健康饮食，合理饮食，才有助于结节消散。

2、适当的锻炼

每天都要坚持体育锻炼，这样可以增强体质，也能有助于结节消失。

3、保持好心态

不管发生了什么样的事情，每天都要保持良好的心态，这样才不会抑郁，也不会延误病情，精神状态也会越来越好。

如果甲状腺健康，人们才能更好的生活，所以平时一定要保护好这个部位，不要让它受到伤害，除此之外也要养成良好的生活习惯与饮食习惯，这样才能做到很好的预防。

结语：如果你也属于甲状腺结节人群，那么平时就赶紧忌口上面所说的几种食物吧，另外也要转告给你的家人，别让他们太大意了。

来源：饮食健康在线