当遭遇癌症，患者与家属该如何进行心理调节？
当癌症突然降临，不论是对患者本人或是患者家属，都是一件让人难以接受的事情。
现实中，也会遇到很多这样的情况，医生考虑到患者本人的情绪，通常会先将诊断结果告诉家属，接着很多家属就会陷入是否将事实告知患者的矛盾中。
通常有两点，一是如果将事实告诉患者，对患者本人会是一个巨大的打击，于病情不利；二是如果不告诉患者，后续的治疗他们不一定会配合，同时对于已知情的家属也是一种心理煎熬。
事实上，有研究显示，87%的患者家属得知癌症诊断后存在不同程度的心理痛苦，高于肿瘤患者的74.7%。
作为家属，陪伴着至亲抗击病魔，目睹着自己的亲人忍受痛苦却无计可施，那种无助感其实最是折磨人，同时由于前途未知，还要承担着至亲可能会随时离去的不安，另外，还有来自社会、经济、家庭、工作等各方面的压力。
我们都知道，家庭支持对于癌症患者的治疗能起到很重要的作用：
1.家属的身心健康是为患者提供社会支持的前提。家属是患者的精神和情感支柱，情绪变化可直接影响患者，加重患者的疼痛和情绪障碍，不利于疾病的康复。
2.对患者家属的心理疏导及健康教育能最大限度地实现家庭支持系统，有利于患者疾病的预后，提高患者生存质量。
3.患者十分依赖家属，求医决策行为倾向于听从家属的建议，家庭支持对提高患者治疗的依从性起重要作用。
家庭支持很重要，但是在陪伴患者治疗的过程中，家属又可能产生什么样的心理问题呢？
1.疾病不确定感
当家属对疾病症状、治疗、护理等不了解时，会出现这样的心理感受。
2.恐惧
疾病发展未知，患者预后不良等会造成家属产生未知、恐惧的心理。
3.焦虑抑郁
这几乎是每位癌症患者都要经历的心理过程，家属的抑郁焦虑情绪在入院初期随着对疾病的了解而加重。
4.孤独
患者接受痛苦且长时间的治疗，家属有时会减少社交活动抽时间照顾患者，同时看到患者的状况，却无能为力，内心会产生无助感，但很多时候却没有办法向更多人倾诉。
那这个时候，家属应该采取什么样的措施去调节自己的情绪呢？
1.积极应对
家属首先要想清楚，即使情绪再悲观也于病情无利，相反保持积极良好的心态，一方面也能够增强自己应对的信心，另一方面也能给患者带来更多的正能量，让他们能更加勇敢地去与疾病斗争。
2.转移注意力
不要将注意力集中在悲伤的情绪中，多去运动，运动能够使自己的身体状态得到保持或增强，以应对之后会出现的各种情况
3.多与医护人员沟通。
信息交换在沟通中是非常重要的一环，家属在沟通中得到有关治疗效果、护理知识、治疗费用和时间以及患者安全信息，可以减轻由于信息缺失造成的不确定感和调整不良情绪。
4.自主学习所需知识。
一切恐惧源自未知，家属可去自主学习相关的疾病知识，或许并不能全面深入，但了解的越多，这种不安、恐惧的情绪会逐渐得到缓解，且学习相关的治疗、康复知识，也能更好地帮助患者。
5.在自身无法调节的情况下，寻求专业人士的帮助。
以上是面对癌症时家属的一些做法，那么，患者本人能够做些什么呢？
有很大一部分的患者和家属都有这样的想法:”得了这个病，我被病痛折磨已经很不容易了，还能帮别人什么......”
其实，并非如此。
很多的研究中都在强调家属的应对方式、心理状况会直接影响患者，但常常患者的情绪态度也会影响到家属。
面对病魔，往往同时考验着患者与家属，如果患者能够用良好的心态去面对，积极地配合治疗，坚定治疗信心，那么就已经比其他消极面对的人要好了太多太多。
同时，这种积极向上除了能给家属带来更多能量，无形中也能给其他相同镜框的人带去更多的鼓励。
要知道，坚定的信念，就是治疗中最珍贵的法宝，也是给家属最好的回报。
现在，也存在着这样的情况：虽然患者及家属对接受心理辅导的认同度较高，但是主动寻求心理辅导帮助的比例却不高。
这不仅与患者本人对心理疏导依然存在排斥感及医疗紧张等原因有关，还跟整个社会文化背景及宣传教育工作不足有关。
如果在治疗过程中，你真的遇到了凭自己难以去克服、消化的情绪难题，不要怕，多去沟通或者找专业人员为你解答，相信一定会对你有帮助的。
最后，Haalthy想对所有正与癌抗争的人说：坚定信念，不要放弃，坚持治疗，你就是最棒的！
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