武当九宫太极真传 / 四六文摘

一.武当九宫太极真传之运手功 1.上.下运手双脚左右横步开立,问距稍宽于肩,全身放松,两掌级级抬高于肩平,上动不停,两掌随之级级下按到两胯前,同时双滕微微下蹲,此为一组,如此反复练习3分钟左右. 2 ...

九宫拐杖剑"是时兴拐杖年代之后的产物,是九宫拳宗的特奇短兵器之一.九宫拐杖剑外形是拐杖,拐杖中空藏有一把剑,习武者可作棍使,也可以作刀.剑挥舞,携带方便. 九宫拐杖剑以棍法为主,夹有刀法.剑 ...

<大国武者> <大国武者>是武哲与兵哲的集大成者.在当今和平年代,互联网.人工智能时代,习武还有什么用?武者的自我定位和认知是什么?传统武学真的末路?出路又在何方? 勇者无惧, ...

太极五行步是武当紫霄玄真神剑门秘传'清虚自然太极拳'所要求的练功步骤.它与"七星玄璇步'."九宫流星步",共称"玄门修真斗罡法' ,是由玄门禹步演化而来的修真秘 ...

杜元化正宗.吴志青正宗,不如宋史元更牛气.因为他出版的图书不仅正宗,而且还是"武当正宗",外加"蕴真".厉害吧!"新锐太极史论",杨志英带您 ...

非物质文化遗产武当武术除器械外 ΔΔ 武当内家拳祖师张三丰真人像武當太极文化体系武当太极文化:太极拳法并非是指目前所见单纯的太极拳套路,而是由两仪.太极.无极.三种不同层次的拳术,功法组合而成的一 ...

全国的太极拳门派都遵武当为祖庭尊张三丰为太极拳鼻祖!

武当九宫太极真传