如何管理自己的情绪？？？？#情绪管理 #故事 / 四六文摘

适读年龄:3-6岁作者:文/[美]简·尼尔森图/阿什莉·威尔金译:张宏武内容简介:小男孩杰瑞因为摔了一跤,打碎了为爸爸生日做的陶碗,回到家后大发脾气.在妈妈的引导下,他建立了自己的" ...

「长懿心语273」情绪需要的是什么? 情绪需要的不是管理,因为有管理就有打压和压抑. 情绪需要的是通畅的表达和倾听了解发现背后的需求. 2021.8.23 21:07

情绪管理 --教你认识各种情绪 <生气汤> 适读年龄:3岁+ 这是一本疏导愤怒情绪的书,能帮助孩子正确面对负面情绪.也教会了父母:当孩子的小火山爆发时,一不批评,二不教训,三不追问,而是要 ...

「野小梗」脑洞系列小漫画的第1506期 -------------------------------

阅读方案: 这个年龄段的孩子可以完整专心的听你讲故事了,孩子们更愿意去观察主角在做什么,观察跟故事有关的画面,而且能够很丰富很流利的叙事.所以这个阶段的家长在亲子共读时,可以跟孩子进行口语讨论了.因为 ...

不知道大家有没有情绪特别低落沮丧的时候,感觉别人都是那么的完美,而自己老是做事不尽如己意,这样的情绪老是过一段时间就会有,这样的性格自己都讨厌.羡慕那些豁达智慧做事有分寸的人.

你有没有过这种情况:因为某件事而大发雷霆,事后又恨后悔,觉得没有必要这样:因为某些芝麻大点的事情而影响自己的心情,导致一整天都心情低落,做什么事都做不好.这就是我们人类的弱点,不能很好的控制自己的情绪 ...

回顾过去一段时间,你认为自己的情绪管理能力是在怎样呢? 在吃饭时,会不会因为服务员忘记你不要葱的要求,而对撒满葱花的菜肴感到闷闷不乐? 跟同事聊天时,会不会因为对方心不在焉的表情,觉得自己不受尊重而生 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

管理好自己的情绪很重要,这句话在职场和个人生活中都通用. 不要抱怨.抱怨就总让你盯着一些事情不如意的地方,消极的方面,就让你变得很纠结,不阳光. 尤其是一些芝麻绿豆大的小事,事后去看,能够避免地避免, ...

心灵是自己的地方. 在那里,你可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂. 你知道吗?我们的身体拥有非常强大的自我修复能力.自我疗愈能力.自我适应能力.自我觉醒能力.自我救赎能力. 人体,就相当于一个小 ...

看到这样一个视频,2017年美国加州一个心脏病协会的一个年会上,一位年仅52岁的协会主席突发心脏病昏厥,好在现场心脏病专家云集,他被抢救过来. 事后,记者采访时问他:"你是一个心脏病专家,对 ...

人的一生中里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 1.所有的委屈.纠结.愤怒终将化作一场免疫风暴在西医经验可知 ...

情绪伴随人的医生,不仅影响着我们的生活.学习和工作的效率,也对人的身心健康有着极大的影响.该如何学会控制管理自己的情绪呢? 1.认识情绪想要认识了解情绪,首先对于我们自己,"我" ...

>>正文共有656个字,预计阅读2分钟 1,我们之所以都认为工作应该通过某种方式去完成,只是因为别人就是那样教我们的.要经常用外部视角看看这种方式是不是正确或有效率,有些天经地义的事往往是 ...

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