从奥运冠军到优秀“奶爸”，王皓是如何炼成的？

王皓与闫博雅

2013年10月30日，奥运冠军王皓喜做爸爸。这天上午11点，他的爱妻闫博雅在北京嘉美医院顺利诞下一个7.2斤的健康男婴。赛场上叱咤风云的王皓，却是生活中的“菜鸟”。宝宝的意外来临，一度让他恐惧纠结。爱是澎湃动力。王皓快速炼成一名优秀“奶爸”，从而完美扮演人生的四重角色……

宝宝意外来临，奥运冠军生烦恼

2012年12月18日，王皓与闫博雅结束两年恋情，在北京登记结婚。闫博雅是总政歌舞团的舞蹈演员，平时演出繁忙；王皓除了训练、比赛，还在北京体育大学冠军班深造。虽是合法夫妻，但两人还像恋爱时一样各忙各的，只有周末才能回家小聚。

次年3月，闫博雅随团下基层演出，感觉身体不适：厌食、呕吐、浑身疲惫。回北京一检查，她竟然怀孕两个多月了。一出医院，闫博雅就在电话里向王皓报喜：“我怀上了宝宝，再过几个月咱们就要做爸爸妈妈了，太幸福了！”王皓愣住了，过了好一会儿，他黯然回答妻子：“我一点心理准备都没有，宝宝来得太突然了。”

闫博雅与儿子

当天晚上，夫妇俩回家商量这件事。王皓一脸凝重：“我是乒乓球队的主力，还有学业在身，现在做爸爸确实不是时候，要不过两年咱们再要宝宝？”闫博雅态度很明确：“不行，这是你我的第一个宝宝，必须生下来。我怀的是一条鲜活生命，怎忍心生生扼杀？”“孩子一降生，我的生活会被彻底打乱，到时还怎么训练比赛，怎么完成学业？”闫博雅撂下一句话：“不管你理由多么充分，我都不会妥协。”说完便不再理王皓。

王皓的心乱了。这些年，他已4次夺得世界杯男单冠军，一次世乒赛男单冠军，两次奥运会团体冠军，唯独缺一枚奥运会男单金牌。他梦想最后一次冲击2016年巴西里约热内卢奥运会的男单冠军，成就自己生命里的“大满贯”。而今宝宝的意外来临，打乱了王皓的人生规划。

因心有纠结，王皓三天两头给闫博雅打电话、发短信，耐心劝慰她放弃肚里的宝宝。闫博雅要么不回复，要么只有一句话：“这事没有商量的余地。”随着胎儿一天天发育，王皓也一天比一天紧张，动不动就责怪闫博雅不懂事，不体谅自己。周末小两口回家团聚，做饭时还好好的，一说起孩子的去留，两人就起争执。

王皓

2013年4月20日是星期六，王皓本应回家与妻子团聚，可直到晚上7点也没露面。闫博雅在电话里催丈夫：“我做了你爱吃的小鸡炖蘑菇，你到哪了？是不是塞车？”王皓声音里透着沉重：“我不回家了，想一个人在学校里静一静。”丈夫明显是在逃避，委屈的泪在闫博雅眼里涌动。

在闫博雅看来，凭一己之力无法说服丈夫，必须与两边父母结成同盟。几天后，她将父母及公公婆婆从东北老家请了过来。王皓的父亲王忠全一个电话将儿子召回家，组织召开特别家庭会议。王皓瓮声瓮气陈述自己不要孩子的理由。王母刘志英率先表态：“你都30岁了，宝宝来得不算早。我知道你有梦想，也知道你忙，但我们老人有时间呀。你放心，孩子一出生就交给我们4位老人。”闫博雅的父母也说得情真意切：“宝宝出生后，只要你一句话，是我们来北京，还是将孩子接回东北，都行。”家庭会议出现一边倒的格局，王皓只得无奈妥协。

王皓低调内敛，表面依然镇定自若，但内心始终压着一块巨石：国家乒乓球队从来没有在役运动员生孩子的先例；自己做了爸爸，教练和队员会怎么看自己？到那时，自己还能保持主力的位置吗？种种纠结与疑虑，让王皓心事重重。他上课没精打采，记笔记跟不上老师的节奏；回运动队训练经常走神，接发球经常犯低级错误，学业和训练大受影响。

2013年5月，王皓与闫博雅及两边父母开始紧锣密鼓筹办婚礼。小两口拍婚纱艺术照，写请帖，订酒店，与婚庆公司商讨婚礼的种种细节……在忙碌与喜悦中，王皓心中的压力和烦恼淡去了许多。

王皓与闫博雅婚礼

王皓与闫博雅

6月29日，两人在王皓的家乡——吉林长春举行了隆重婚礼，刘国梁、王楠、张继科等乒坛重量级人物悉数出席。王皓身着浅黑色西装，挽着仙子般美丽的闫博雅接受众人祝福。然而，一想到妻子肚子里5个月的孩子，王皓心间就弥散着烦恼。

婚礼落幕3天后，王皓与闫博雅返回北京。国家乒乓球队总教练兼男队主教练刘国梁，既是王皓的恩师，又是他的兄长。他敏锐捕捉到了王皓这段时间的异样情绪，关心地问他：“我觉得你最近有点不对劲，是不是有什么心事？”王皓如实向刘国梁汇报了自己面临的棘手难题。刘国梁捶了王皓一拳：“一个男人到了什么年龄段，就该做什么事。你婚都结了，还怕生孩子？只要平衡好关系，结婚、做爸爸并不会影响事业和生活。”王皓的眉头依然没有舒展。刘国梁给他举例子：“你看咱们最大的对手、德国名将波尔，都是两个男孩的爸爸了，还保持那么高的竞技状态！我觉得你也能做到。”刘国梁一番分析开导，解开了王皓的心结，他铁下心来做爸爸。

孕妻眼中的“菜鸟”，准爸爸一路战战兢兢

婚后，闫博雅一心一意在家里养胎。早在举行婚礼前，王忠全就叮嘱过儿子：“孕妇无小事。对咱们家来说，当前最大的事就是照顾好博雅，让她顺顺利利将孩子生下来。”王皓既要训练又要上课，准备让母亲或岳母来北京照顾妻子。他一说出这个想法，就遭到了闫博雅的坚决反对：“我听团里的小姐妹说，老婆怀孕由丈夫照顾，既能增进夫妻感情，又能提前让胎儿感知父爱，对胎儿的性格和心理发育有好处。你是我老公，我要你照顾。”王皓一脸迷惘：“我怎么忙得过来？”“你可以合理安排时间，咱们两人的生活也简单。”闫博雅的理由无可辩驳，王皓同意了。

王皓

鉴于王皓的特殊情况，北京体育大学与国家乒乓球队进行了协商，安排王皓上午上课，下午训练。然而，王皓始终未能进入丈夫和准爸爸的角色，思想意识还停留在单身阶段。有时训练结束，他还像从前一样洗完澡，就在宿舍里煮咖啡、听音乐。暮色四合，闫博雅的电话来了：“你还要多久才到家？宝宝在肚里踢我，肯定是饿了。”王皓这才意识到自己的身份，丈夫与准爸爸的头衔，要求他必须改变生活节奏。他拿起车钥匙，匆匆开车回家。

王皓6岁开始接受乒乓球专业训练，20多年来一直吃住在运动队，独立生活能力很差，更不用说照顾怀孕的妻子了。他给闫博雅洗樱桃，经常连洗洁精的泡沫都没冲干净，就一颗颗往妻子嘴里塞。闫博雅大呼小叫：“天呀，你做事怎么这么马虎？不知道残留洗洁精有损健康吗？”王皓挠挠头皮，尴尬一笑：“对不起，我再去洗。”

一次，闫博雅想喝养胃的银耳百合粥，王皓自告奋勇为妻子效劳。他在厨房里“乒乒乓乓”忙碌一阵，就戴上耳机去书房里听音乐。两个小时过去了，厨房里没飘来一丝米粥的清香。闫博雅感到奇怪，进厨房查看，原来王皓没有按下压力锅的阀门，锅里的米和水始终处于保温状态。闫博雅靠在沙发上生闷气，王皓赶紧检讨：“对不起，我太缺乏生活常识了。压力锅没产生压力，我倒压力山大了。看在你老公帅的份上，就别计较了。”闫博雅嗔怪着拧丈夫耳朵，王皓故意夸张地大喊大叫，化解了妻子的小脾气……

王皓与闫博雅

闫博雅身高1.67米，怀孕前腰肢柔软，身材婀娜。宝宝7个多月后，她的体重飙升了12斤，不仅腰粗了，行动笨拙迟缓，脸上还出现了妊娠斑。容颜的巨大改变，让她的情绪喜怒无常。常常王皓一句话不中听，一件小事没做好，她就说怪话，发牢骚。一天，王皓准备陪妻子去超市添置婴儿用品。见闫博雅头发有些凌乱，他从梳妆台上取来小圆镜，举到妻子眼前：“简单收拾下，咱们马上出门。”闫博雅手一挡：“我这个样子还让我照镜子，这不是存心给我添堵吗？”王皓愣在那里，手足无措。

与孕妻相处，王皓战战兢兢，感到了从未有过的压力和疲惫。恩师刘国梁拥有一对双胞胎女儿，家里要操心的事也不少，可他却将家庭和事业处理得妥妥当当。他为何能做到游刃有余？一次，王皓向刘国梁倾诉心中郁闷：“刘指导，生活中我就是只'菜鸟’，怎么做博雅都不满意，孩子还没出生我就焦头烂额了，以后还不知生活会乱成什么样。”刘国梁呵呵一笑：“你就是缺乏耐心和爱心，没有将心真正融入到家庭里。在乒乓球场上你是王者，我希望你能拿出冲击奥运会的劲头做丈夫和准爸爸，那样你这只'菜鸟’又会是生活中的强者。”

此后王皓调整心态，时刻想到自己是丈夫，是准爸爸；妻子处在特殊时期，他应该以博大胸怀去包容、呵护她。除了训练和上课，王皓取消一切应酬与商业活动，待在家里陪伴闫博雅。他给妻子穿袜子、系鞋带，搀着她去楼下晒太阳。他买来两个粉色弹力球，每天傍晚陪妻子站在阳台上做孕妇操。

早年王皓

受妊娠反应影响，闫博雅偏爱酸辣食物。王皓从市场上采购酸奶、辣酱、培根等食材，对着IPAD给妻子做意大利披萨。闫博雅大快朵颐，两张6寸的披萨不一会就风卷残云吃光了。胃口好了心情自然好，闫博雅对王皓的照顾越来越满意。

8月16日，王皓陪妻子赴北京妇产医院例行胎检，测过血糖后，医生凝重告诉王皓：“正常孕妇的空腹血糖值为3.1-5.6mmol/L，可闫博雅却高达6.6 mmol/L，如果不加控制，她会成为'糖妈妈’。”王皓清楚糖妈妈的危害，如不尽快将血糖降下来，宝宝成年后患糖尿病的几率很大。闫博雅的心揪紧了：“医生，我才26岁，身体一直很好，怎么会有糖尿病？”“妊娠是女人一生中的特殊时期，吸收非常旺盛，也许你平时进食了过多的甜食。”医生的分析，并没缓解闫博雅的压力，王皓握紧妻子的手：“对不起，我没有照顾好你。也许事情没有你想象的那么严重，我一定帮你将血糖降下来。”夫妻俩相扶相持离开医院……

速成优秀奶爸，乒坛名将成功扮演四重角色

闫博雅喜欢吃甜食，渴了就喝冰糖水；一日三餐主食吃得少，加餐时她经常吃巧克力、奶油蛋糕、面包等高热量高糖分的零食。有时王皓给她熬乌鸡汤，她都在里面加冰糖。回到家，王皓向闫博雅提要求：“从现在起，我要严格管住你的嘴，再不能让你乱吃。”

王皓与闫博雅

为将妻子体内的糖分降下来，王皓每天只让闫博雅喝白开水，家里的葡萄干、巧克力等甜食都被他藏进了柜子里。他改变闫博雅的饮食习惯，逼她吃大量的新鲜蔬菜和水果。有时趁王皓不注意，闫博雅翻出一块巧克力就吃，王皓似乎背后长了眼睛，一转身就抢过来：“你得替咱们的宝宝着想。”“我就吃一口。”“半口也不行。”此时的王皓，十足一个冷酷丈夫。闫博雅嘟着嘴生闷气，王皓揽过她：“别怪我狠心，我得对你和宝宝负责。”

一个多星期后，王皓买回一部血糖仪，亲自在家里给妻子测血糖。惊喜出现了，闫博雅体内的血糖基本回归正常。她擂了擂王皓结实的胸脯：“我和宝宝给你记上一功。”被妻子和宝宝需要，王皓倍觉幸福。为进一步给他们保驾护航，8月下旬，王皓利用学校放暑假的机会，报名参加了一家婴幼机构组织的“奶爸短训班”。

短训班为期10天，共设11门课程，内容涉及胎教、宝宝心理和性格发育、智力开发及如何护理宝宝。每天早上9点，王皓准时出现在课堂上，他认真听育婴师讲解，笔记做得工整详细。晚上回到家，王皓还理论联系实际，将耳朵贴在妻子隆起的肚皮上，轻言细语和胎儿进行亲子对话：“宝宝，爸爸能想象出，你的眼睛像黑宝石一样明亮，嘴唇如花瓣般娇嫩，小胳膊小腿犹如粗壮的藕节……”“爸爸能感觉你在妈妈肚子里伸胳膊踢腿，是不是想早点出来见爸爸妈妈？”他还和着闫博雅的节拍，一脸陶醉地给宝宝哼儿歌、唱童谣。原来球场上叱咤风云的丈夫，还有如此细腻温情的一面，点点幸福萦绕闫博雅心间。

王皓

随着妻子的预产期一天天迫近，王皓处于紧张与亢奋中。他经常在网上与一些年轻爸爸交流，如何分辩宝宝的哭声：哪种哭代表宝宝饿了，哪种哭表示宝宝身体不舒服。怎样给宝宝清洁眼睛、耳朵和指甲，而又不伤害到宝宝……夫妻俩还不时邀请同事和朋友带孩子来家里做客。客人一进门，王皓就围着孩子转，笨手笨脚给小宝宝换尿布、冲奶喂奶，哄孩子睡觉……

“奶爸短训班”临近结业，主办方组织学员去育婴中心实习。因积累了一定的实战经验，在一帮奶爸中，王皓表现得非常突出，仅换纸尿裤就有4种手法，男宝宝怎么换，女宝宝怎么换，动作娴熟。轮到给小宝宝洗澡环节，很多奶爸一将孩子放进水里，宝宝就大哭大闹。而王皓一边扮鬼脸，一边哄宝宝，小家伙不哭不闹，特别配合。育婴师给王皓打出了“A﹢”的最高分，并颁给他优秀奶爸的证书。

10月30日上午11点，闫博雅在北京嘉美医院顺利诞下一个7.2斤的健康男婴。躺在产床上，她疲惫地问王皓：“宝宝长得像谁？”王皓握紧妻子的手：“现在还看不出来，但我俩这基因，孩儿应该差不了。”初为人父的幸福喜悦，在王皓脸上一览无余。

王皓与儿子

一个星期后，王皓将闫博雅母子接回家，母亲刘志英和岳母也从东北老家赶了过来。王皓与两位老人共同照顾妻儿，他给妻子和儿子布置了一个清新、温暖的爱巢：墙壁上贴着暖红、嫩黄、淡紫等散发水果清香的环保壁纸，床周围摆放米老鼠、小熊维尼、小白兔等卡通玩具。为锻炼儿子的视觉，王皓还特意在卧室门楣挂上五颜六色的气球。

这时候，王皓除了偶尔代表母队八一乒乓球队打一场乒超联赛，空闲时间基本守在家里。他熟练地给奶嘴消毒、冲调奶粉；喂完奶后，为了不让宝宝呛着，王皓将儿子抱着竖起来，头部靠在自己肩头，右手轻拍宝宝的背。王皓哄儿子睡觉也有一手，他在儿子的额头由上往下抚摸，让宝宝闭上眼睛，不一会宝宝就打哈欠，很快睡着了。他还经常在宝宝的耳边发出嘘嘘的声音，让儿子觉得有安全感。王皓的表现，让母亲和岳母惊叹不已！

王皓与妻子

王皓与儿子

一次，宝宝的“臭臭”出现反常的绿色，闫博雅和两位老人都很紧张，要带孩子去医院检查。王皓告诉他们：“别担心，肯定是博雅这段时间吃多了绿色蔬菜，宝宝才出现了异常。”她们将信将疑，将家里的食谱进行了调整。两天后，宝宝的症状果然消失了。岳母不解地问王皓：“你怎么懂这么多，带孩子比我们老人还有经验？”王皓幽默地说：“我是奶爸培训班出来的，科班出身！”一家人心里满是踏实与幸福……

成了名符其实的“奶爸”后，王皓更有了沉甸甸的责任感。2013年11月乒超联赛到了最后阶段，王皓很少输球；他的学业也很优秀，在冠军班的成绩不输任何同学。在陪伴妻子孕育宝宝的这段特殊时期，他这位生活中的“菜鸟”速成了一位优秀丈夫、优秀奶爸。如今的王皓，成功扮演着运动员、学生、丈夫和奶爸等四重角色，且每个角色都精彩纷呈。王皓觉得，一个人只要心中有爱，就能做事业和生活中的强者！