俗话说：“吃得越饱，死得越早”，有科学依...

俗话说：“吃得越饱，死得越早”，有科学依据吗?一顿到底吃多少?
目前我国平均寿命77岁，专家预测到2040年，我国平均寿命将达到81.9岁。
长寿其实是我们追求的，但是对于影响我们长寿的因素，生活中很少有人能控制。饮食是影响我们寿命的重要因素之一。但是，关于饮食的基础问题，吃多少好，吃多少好，大家都有争议。
最近的科学研究告诉了我们答案,德国科学家的研究发现，吃得越少的人往往比吃得越多的人长寿。
但是少吃到底该吃多少呢?
事实上，我国的饮食指南已经告诉大家，虽然说每个人的体质都有一定的差异，但每天的主食要控制在七八分饱，具体的饮食量还是以个人体质为基础的。#哆咖医生超能团##健康守护者#