书单分享：让你内心强大、脱颖而出的15本心理学经典

提出人类需求层次理论的著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛说：一个人只有在生命中的每一时刻都敢于倾听自我，才会更加明智地生活。
心理学，无时不刻地影响着我们的生活。
走进心理学，我们才有机会倾听自己的内心。
只有了解那些关于自我、关于社会、关于沟通、关于挫折的心理学常识，我们才可能站在大师的肩膀上重新审视我们的人生。
心理学家弗洛伊德说：没有被释放的情绪并不会消亡，总有一天会以更加丑陋的形式涌现出来。
如果我们生活中遇到的负面情绪、挫折打击不被及时化解消释，可能会变成人生路上的绊脚石，甚至是坠入深渊的断头崖。
人之于世，苦自己尝，累自己咽，只有我们能决定自己今后的人生道路。
愿这个15本心理学经典，能带给你启迪和方向，赐予你信心与力量。
15本心理学经典的电子版下载方式见文章最后。

1.阿德勒积极心理学

阿德勒是公认的个体心理学的创始人、现代自我心理学之父、人本主义心理学的先驱。
他还是弗洛伊德的学生，与弗洛伊德、荣格并称为二十世纪精神分析学派三大巨擘。
阿德勒以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为这个学派的创始人。
他的不完美哲学、生活之道、人性思悟，深入每一个人、每一段人生、每一个故事，照出了真实的人性。
人生意义是自己赋予自己的，如果你对自己的人生感到茫然或者困惑。

请你一定不要错过阿德勒的积极心理学。

2.《社会心理学》

在美国，如果一本心理学教科书能够再版3次以上的话，就堪称经典教材了。
戴维·迈尔斯的《社会心理学》在过去的20年中连续再版8次，有700多所大学或学院的心理学系釆用这本书作为社会心理学课程的主讲教材。
我们不难想像，这本书是如何的出类拔萃。
3.《这才是心理学》

心理学是一门很容易让人误解的学科。
在自媒体和图书市场上，到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的读物。
还有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名、从中渔利。
《这才是心理学》通过科学实用的批判性思维，帮助我们在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前，拨除迷雾、去伪存真，告诉我们什么才是真正的心理学。
4.《心理学与生活》

为什么总有一些人纠结于自己的人生？
很大一部分问题在于心理专业的书读的太少，而想的太多。
《心理学与生活》是一本很好的专业入门书籍，而不是作为消遣的畅销书。
这本书通过600余条专业词汇及详细解析组成了“心理学字典”，让我们深度体验心理学的神奇，洞悉人类行为背后的心理秘密。

5.《拖延心理学》

或许，我们会以为拖延只是一个被冠以懒惰的“小毛病”。
《拖延心理学》告诉我们：拖延并不是时间管理问题，也不是道德问题，而是复杂的心理问题。
特别是刷抖音、追网剧、玩游戏带来的“奶头乐”，已经越来越多地充斥着我们的时间。
快节奏的工作和碎片化的时间，让我们逐渐陷入了“焦虑、拖延，更焦虑、再拖延”的恶性循环，不由自主地把我们带入强烈自责情绪之中，无法自拔。
如果你想跳出拖延的泥淖，说明你尚未病入膏肓，那就立刻马上迅速开始阅读《拖延心理学》吧。
6.《少有人走的路》

人生苦难重重。
几乎每个人都有心理问题，只不过程度不同。
几乎每个人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同。
在人生的艰辛跋涉路途上，没有人能一辈子事事如意。
但是并非每个人都有直面挫折困难的勇气与智慧，只有成为心智真正成熟的人，才不纠结于暂时的痛苦与得失，而是去追求心灵的豁达与富足。
作为一本畅销的伟大通俗心理学著作，《少有人走的路》帮助我们认识人生的艰辛，带领我们经历痛苦的转变，最终实现心理成熟认知的更高境界。
7.《怪诞行为学》

为什么生活中我们常有莫名其妙的举动？
比如非理性的超高消费，疯狂的剁手网购，超出个人收入的借贷行为等等。
这些看似司空见惯但又无法解释的现象背后，其实都暗藏心理学中的非理性玄机。
《怪诞行为学》系列的作者丹·艾瑞里，是美国杜克大学心理和行为经济学教授。
他认为非理性是人类的本能，是主宰人类行为和决策的隐形力量。
但是，非理性不是杂乱无章的，而是可以预测和把握的。
只有学会驾驭非理性，才是理性生活的开始。
8.《思考，快与慢》

或许，每个人都会觉得能够驾驭自我。

事实上，我们的日常行为决策要受很多不可预知的因素影响。
比如，我们习惯于凭借自己的经验和记忆，轻易给一些事情下结论。
但是，事后被打脸的情况比比皆是。
这就是诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中所说的“快思考”。
现实生活中，我们真正需要的是慢思考，即大脑主动控制，保持高度专注进行的有意识思考。
不要自欺欺人，让思考慢下来，我们才会尽可能避免直觉思维的偏见与谬误。
9.《蛤蟆先生去看心理医生》

千万不要以为这是一本写给孩子看的童话故事，如果你细细品读，就会发现它是一本非常有深度的心理疗愈读物。
蛤蟆先生一向大大咧咧、爱笑爱闹，却一反常态地郁郁寡欢、闭门不出，甚至产生了自杀的念头。
其实，这影射的可能就是我们自己的内心。
蛤蟆先生在咨询师苍鹭的引领下，勇敢地探索了自己内心自卑、软弱、抑郁的情绪究竟来源于何处，在逐渐找回快乐、希望与自信的过程中，也让我们见证了疗愈和改变的奇迹。
蛤蟆先生的故事告诉我们，有时我们的绊脚石就是自己。
拯救我们的不是任何技巧，而是直面自己内心的勇气。
获取这个勇气的关键，就是正确的心理治疗。

10.《乌合之众》


信息爆炸的时代，我们面临缤纷复杂多元文化的影响和浸染，一不小心就会失去独立判断和思考的能力，变成随波逐流的浮萍，深陷“乌合之众”的流量裹挟。
近期的火爆全网的吴签、钱枫以及阿里女员工，网络热点经常紧接着一个又一个反转。
媒体传播煽动情感、强化偏见造成了不正常的舆论生态，产生的影响已经大大超过了客观事实对人们的影响。
《乌合之众》中说：群体不善推理，却急于采取行动。
我们每个人，都是有判断力、有控制力且独立思考的个体。
如果融入群体中，我们尚能依然如此，我们便是真正的自己。
11.《自私的基因》

自私，是刻在人类基因密码中的本能。
这些现在看来近乎常识的论断，在半个世纪以前，可以说是天方夜谭。
牛津大学教授理查德·道金斯写的《自私的基因》，是20世纪开天辟地的经典之作。
这本书是实实在在的认知科学，道金斯从进化论的角度，总结了人类的自私基因，颠覆了我们对自身的幻觉。
因为，我们的一举一动之中，都暗藏着自私功利的玄机。
但是，人之所以是人，就是因为我们能克制我们的本能。
只有个体与自私基因进行对抗，才可能使人类这个整体得以延续。
这或许就是，我们生命的意义。
12.《影响力》

政治家运用影响力来赢得选举，
商人运用影响力来兜售商品，
推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。
即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。
心理学家罗伯特·西奥迪尼博士的《影响力》，解释了那些劝说高手们，如何让我们从负面抵抗变成积极合作，甚至一步步上当受骗。
13.《人性的弱点》

可能会人认为《人性的弱点》是毫无营养的鸡汤成功学。
但是，存在即是合理。
《人性的弱点》之所以流行近百年而不衰，就是因为它有流行的价值。
没有看过这本书的人，很难理解为什么有些人对作者卡耐基奉若神明。
卡耐基《人性的弱点》的意义不仅在于洞悉了人性的弱点，更重要的是他教会我们不是去利用这些弱点，而是去原谅、接纳这些弱点。
因为充分认识自我、接纳自我，我们才有机会更接近自己想要的生活。
14.《拆掉思维里的墙》


相比百余年前食不果腹、动荡不安的年代，我们现在的物质精神生活都很丰富，但是我们却经常感到身心俱疲。
一部分原因是我们的思维囿于传统教育的固定认知模式，思维格局不够开阔，整日为赚钱、婚恋等俗世琐事疲于奔命。
我们读书，不仅仅是要从绝望中寻找希望，更要在迷茫中找到方向。
《拆掉思维里的墙》就是一本值得一读的成功心理学畅销书，可以帮助我们打破思维定势，找到成长路上的努力方向。
当然，尽信书不如无书。
看完这本书，如果你全盘接受书中的观点或者理论，那说明你思维里的墙并没有拆除。
15.《非暴力沟通》

良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。
在人际交往中，言语对心理的创伤有时远远比肉体伤害更严重。
所以在沟通中，一定要避免用语言这把软刀子伤人，更不要对自己最亲近的人充当冷暴力的“施暴者”。
《非暴力沟通》的核心观点就是不要指责。
只有冷静表达自己的需求，并认真倾听对方的感受，我们才有机会走出“社恐”，进化成“非暴力沟通高手”。

15本心理学经典的电子版下载链接：

https://www.aliyundrive.com/s/Azr4V3DJGuD

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