掉发还分季节？立秋过后，最能掉发的时间段来了

最近一则关于“肥胖会加重脱发”的词条上了热搜，我们才发现，加速脱发的原因又多了一条。

现在，用手夹住前额的头发，微微用力拔起，如果薅掉了10根以上头发，那就属于掉发严重了。

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听完是不是瑟瑟发抖？秋冬又至，又到了掉发严重的季节，关于脱发，还有哪些事儿我们需要知道，下面就让我们来说一说。

关于脱发的一些说法

掉发就是脱发？（x）

许多人以为掉发就是脱发了，但其实不然。掉发和脱发是两回事，掉发是人体新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象，此外，季节性掉发也是存在的。而脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。

因此，首先要判断自己的掉发量是否在正常范围内（50-100根），再进行有效的防脱治疗。

秋冬季节更容易掉发？（√）

秋冬将至，而这一时期正是容易掉发的时节。

一般来说，头发会经历生长期（头发能缓慢地生长）、退行期（毛囊收缩，头发停止生长）和休止期（头发逐渐脱落）三个阶段。正常情况下，大约90%的头发处于生长期，只有1%左右处于退行期。正常人每天头发脱落大约50-100根，属于正常的新陈代谢。

国内外多项研究表明：7-9月头发处于休止期的比例最高，根据头发休止期时间推断（休止期大约持续3个月），一般到10-12月头发开始集中脱落，正好对应秋冬季。

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不过，季节性掉发并非一种病理状态，即便秋季脱发增多，也会在春季得到补充，因此顺其自然即可。

营养不良会导致脱发？（√）

发生脱发现象时，需要反思一下自己的营养摄入是否充足。头发的正常生长需要全面的营养，包括常说的三大营养物质：蛋白质、脂肪和碳水化合物，另外还需要多种矿物质、微量元素、维生素等。营养不均衡或缺少某种营养素都有可能导致头发健康受损或脱发。

咖啡因洗发水能治疗脱发？（x）

近年来，一些研究结果表明咖啡因具有促进头发生长的作用。

但这个结论是基于体外培养毛囊实验结果而得出的，而咖啡因作用在更为复杂的人体上能否实现等同效果，仍未有相关研究报告。