中国发布2021健身趋势报告，一窥疫情影响下健身行为变化
文/夏秋
日前，《2021年中国健身趋势调查报告》正式发布，调查结果包含了排名前20的大众健身行为。报告由上海体育学院联合发布，报告显示减重运动高居趋势榜单之首；有氧健身、健康指导、生活方式医学、运动与健康从业人士培训与认证为新兴健身趋势；排名前五位的青少年体育子项分别为游泳、体适能、篮球、羽毛球和足球。在《2021年中国健身趋势调查报告》发布的同时，美国运动医学学会前主席瓦特·汤普森代表美国运动医学学会公布了2021年全球健身趋势调查结果，在线训练、可穿戴设备、自重训练排名三位。
2020年疫情影响的时间跨度和密度对全球健身趋势都造成了新的影响，显示出不同的行为变化。
2021中国健身趋势，具体如下图所示。与中国相比，在2021全球健身趋势中，在线健身相关项排名靠前。
对比两份趋势调查报告后首先能看到的，是在线健身暂时非中国用户普遍需要。开展调查的2020年下半年期间，国内疫情已趋于平息，而海外病例仍不断增长。这为在线健身、家庭健身的风靡创造契机。另一方面，中国用户健身习惯亟待养成，复工后的线下健身氛围，仍是线上无法替代的健身教育。而国内公司之所以陆续推出智能健身镜，或许在于看重产品形态，所能承载的激励、互动和陪伴等体验功能。
报告显示减肥、减重仍是更多人踏入健身房的核心诉求。
这是肥胖和超重人口增加，在健身行业的映射。具体体现在国内数家减肥营的人数增长趋势，以及健身房课程中始终如一的「燃脂、塑形」标签。与减肥、减重相呼应的，是健康饮食和有氧运动排名靠前，同时作为中国的新增健身趋势。比如在健康饮食方面，从高蛋白代餐到无糖气泡水，都已成为2020年新兴饮食潮流。更值得一提的是，健身教练职业培训、发展，被前所未有地受到重视。
2021年中国健身趋势排名中，健身教练相关的3个待选趋势全部进入前20名，甚至对比前2019、2020年，也是首次进入前20名。
上海体育学院发布的《2021年中国健身趋势》
此次报告调查时间为2020年8月1日-31日，共有全国3368名健身从业人员提交有效问卷。在调研对象中，有超55%来自商业健身中心，上海从业者在所有城市中占比最高，为21.7%。被确定为2021年中国健身趋势的，是报告中排名前20的大众健身行为。以减重为目的、以饮食调控和有氧运动为措施的健身内容，或是未来主要的行业内容发展方向。值得一提的是，在前20名中，健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、运动损伤预防与康复，都是针对中国市场的新增健身趋势。
在最新中国健身趋势中，也包含了5种健身人群的分析维度结果，如下所示。
《2021年中国健身趋势调查报告》
有上表可知，健康饮食、健康指导、私人训练、功能性健身、有氧健身和核心训练，是5种人群共有的健身趋势。除此以外，针对不同人群特征，也有健身需求的差异。比如，成年人群在增肌减重、运动损伤预防和康复方面的需求，青少年儿童在减重、预防近视、集体活动方面的需求，以及老年和孕产妇更偏向社区健身和身心运动等。如果落到健身房的消费场景，中国成年人仍是消费主力人群，老年群体、青少年群体亟待培养。
从最新健身趋势，看疫情下健身行为变化
2021健身趋势，也能客观反应疫情下中国人的健身行为变化。首先与2021年全球健身趋势对比，居家健身并未在中国的健身趋势中得以体现。但放眼全球，在线健身、家庭健身类目都颇为火热。
对比2021年中国健身趋势和全球健身趋势后可以发现，在全球健身趋势中排在第1位的在线训练、第2位的可穿戴设备和排在第6为的虚拟显示健身训练，均未在中国的健身趋势排名中出现。而在中国的健身趋势排名中，全球趋势范围中排在第12位的移动设备运动App，也仅排在第20位，刚刚入榜。背后直接原因，与国内外的疫情爆发时间差有关。
今年下半年开始，中国大部分地区疫情风险等级已降为低风险。而该问卷在国外的开展时间为2020年6月1日-9月1日，是国外新冠疫情的爆发期。除此以外，中国在线健身发展与国外的差异，也是用户健身意识的差异。中国健身市场渗透率仅为2%，中国用户的娱乐时间平均仅为2.5小时。大概是美国80年代的水平。
后疫情时代，显然有更多健身房将精力放在了线下健身场景的复工上，而线上暂时只承担了品牌运营的补充作用。因为中国的健身用户，需要人与人之间的互动氛围，以对抗健身反人性建立运动兴趣，这也是更多家庭健身公司，需要攻克的难题。
在最新的中国健身趋势中，减重运动已经连续4年进入前20名，并且连续两年排在第1。同时，健康饮食和有氧运动在2021年排位靠前，分别排在第2和第5位。这均表明减脂、减重，仍是国内健身人群的第一需求。甚至相比运动本身，高效减肥市场庞大。
本周国务院新闻办公室公开的《中国居民营养与慢性病状况报告》，呈现了中国人最新的肥胖率。截至目前，超过50%的成年人超重或肥胖，而把时间拉回2015年，中国人的超重率和肥胖率，是30.1%和11.9%。
最后，Gymsquare分析认为健身教练的职业培养，或将是未来一年行业的重要发展趋势。
在2021年中国健身趋势排名前20名中，3个与运动健康从业人员的培养和发展相关的趋势均有上榜。其中，运动与健康从业人士培训与认证排在了第3位，健身专业人士的许可排在第10位，雇佣认证健身专业人士排在第5位。同时能预见的，还有教练职业化的广泛讨论。无论是基本的从业素质要求，还是进阶的培养体系，或有希望在明年有所完善。
比如教练执照、训练痕迹，都将从教练的唯一评价标准，成为从业合格线。而门店管理、培训师等多样化成长阶梯，都有助于降低教练群体的高流动性，进一步促进标准化职业规范的形成。
在讨论国内健身趋势后，还有国外的最新健身趋势，背后也反应了全球健身产业疫情下的新常态，也许对国内有启示作用。在2021年全球健身趋势中，在线训练相关项在前20名中占据了5项。分别为在线训练、可穿戴设备、自重训练、虚拟现实健身训练、移动设备运动App。
一方面，全球线下健身用户，正在快速转向家庭健身领域。另一方面，线上健身正在积极开拓一场健身大科普。比如Apple健身服务Fitness+的全面铺开，基于Apple Watch或能降低用户接触健身运动的教育成本。同样，如果Peloton进入中国市场，有必确渠道的基础，将很有可能快速推动中国家用健身的发展。
除此以外，多样化的运动健身方式，或许能吸引更多用户走进健身房。高强度间歇训练，在2021年全球健身趋势中，作为一种高效且能契合多种课程元素的训练方式，排名位列第5。但在中国，或由于运动门槛较高，依旧不是前20名的健身趋势。
疫情在客观上改变了很多人的健身行为，在即将到来的2021年，这些都是整个健身产业面临的机遇与挑战。