心脏好不好，看看舌头能知晓，饭后揉“一处”，养心又护心

心脏是我们身体当中至关重要的一个器官，它主要的责任就是在身体中的营养以及有氧气运送到身体的其他各个器官，来维持我们正常的生命活动，一个人的生命指标也预示着她的心脏是否健康。心脏的跳动强度与我们的身体健康，有着非常重要的关系，由于我们的血管也是从心脏出发的，所以心脏如果一旦出现问题的话，就会影响我们的身体健康。

我们在平时的时候也应该注意自己心脏变化，一个人的心脏指标好坏与心跳周期以及心脏脉搏有着非常重要的联系，如果想要知道自己的心脏是否健康的话，不一定非要去每天做专业的心脏检查，我们可以通过身体上的一些变化也能够反映出心脏的健康状况，尤其是舌头，中医讲心开窍于舌，通过舌头的变化也能够了解一下我们心动的健康问题。

第一点：舌头发红，心脏虚火旺盛

舌头的颜色应该是粉嫩色的，如果发现自己的舌头出现鲜红色，这是由于心阴不足所导致的虚火旺盛。而且你会发现你的心跳频率过快，同时心烦气躁，在这个时候一定要去医院做一下正规的检查。

第二点：舌头有瘀斑，心脉有淤血

我们健康人的舌头应该是红红的，上面有一层薄薄的舌苔，而且上面散布着很多的血管来感知食物的味道。如果舌头上出现瘀斑而且在很长一段时间没有消失的话这也证明你的心脉有淤血，同时也经常会出现失眠以及胸闷的情况。

第三点：舌苔变白，心脏气血不足

通过心脏不断的跳动，来给我们的身体提供足够的氧气和血液。而舌苔主要是起着保护舌头的重要作用，而且也避免了重口味食物对舌头产生的刺激，如果发现自己的舌苔变白，预示着心脏的气血不足，尤其是也会出现心律不齐以及全身乏力的情况。

饭后揉“一处”，养心又护心——心包经

在中医上想通过按摩穴位也能够养护心脏，心包经这个部位是从心脏而发的。它是经过腋窝，然后再顺着手臂内侧到达指尖，这个过程当中有很多个穴位，而且这些穴位也与我们的心脏有着非常紧密的联系，所以大家通过按摩这个心包经的部位也是对于我们心脏最好的保护。

通过我们舌头的变化就能够了解一下心脏的健康状况，而且在平时的时候也可以多多按摩一下，心包经这个部位，更有助于养心护心。心脏问题大家不可忽视，如果一旦出现心脏异常现象，我们要及时的进行调养才能够保护我们的心脏健康。