【小白科普文】氢分子与健康？三问三答！

近年来，氢分子医学与氢健康产业取得了突飞猛进的发展。越来越多的消费者开始认识、接受并开始使用氢医学健康产品，也从中受益，切实感受了氢分子给健康带来的好处！

本文为氢分子与健康小白科普文，将为大家解答如下3个疑问：

疑问一：氢分子与健康的关系？

研究发现，氢分子可作为人们改善亚健康，防治慢性病或慢性病并发症以及干预一些疑难病症，延缓衰老等的健康促进工具。

至今，国际上关于氢分子的相关研究目前已经发表论文1600多篇，其中SCI论文达到400余篇。有从人体各类器官缺血再灌注损伤，到糖尿病、动脉硬化、高血压、肿瘤、癌症放射治疗副作用、阿尔茨海默症、脑血管病、帕金森病、脑干梗死、脑干缺血、乙肝、肺炎、肺结节、膀胱炎、代谢综合病、肌肉病、红斑狼皮肤疾病、类风湿性关节炎、运动肌肉损伤及疲劳恢复等各类疾病的临床实验研究。

特别是一些发病过程与自由基或者氧化损伤密切相关的疾病，如动脉粥样硬化、糖尿病、脑缺血、放化疗副作用、老年痴呆、类风湿关节炎、代谢综合症、运动疲劳和运动损伤、雾霾导致的呼吸道损伤、帕金森病、尿酸增高、辐射危害、肿瘤等等，分子氢都展现了其巨大的生物有效性。

疑问二：氢分子促进健康的优势？

1、分子最小最轻，跑得最快，有非常强的穿透性，能穿透机能，穿透细胞

氢气是自然界最小的分子，运动速度快，人体吸收后，它可以快速穿过细胞膜等结构，进入线粒体等细胞结构发挥作用。

2、有眼色，智慧选择作用对象，抗氧化性

氢气可特异性中和体内毒性自由基（选择性抗氧化），但不影响生理功能自由基的含量，并参与细胞新陈代谢，修复受损细胞。

3、用微观影响宏观

氢气在细胞内不断纠正细胞的生理异常变化，发挥作用的结果：抗炎、抗凋亡，促进增殖和修复，以及许多信号转导分子的改变（ＦｃεＲＩ、ＮＦ-κＢ、MAPK、 Nrf2等）。

4、暂无发现对人体副作用，可以放心使用！

氢气人体安全性最重要证据来自潜水医学研究。当然，氢气也是国家批准的食品添加剂。关于氢气的临床研究到目前为止，也没有任何证据表明氢气对人体存在危害性。

5、不改变生活方式，实用性更强

比如说喝氢水或氢水浴，因为喝水和洗澡本身就是日常生活所需的，我们只是把它替换成了可对身体发挥健康作用的氢水而已，根本就不需要占用额外的时间和精力。

喝纳米气泡富氢水，图片来源：上海纳诺巴伯纳米科技有限公司

疑问三：如何获取氢分子从而来促进健康？

氢气非常常见的产生方式是水的分解，水的分子式是H2O，水在电流通过的时候会分解成氢气和氧气；2H2O==通电==2H2↑+O2↑这称为水的电解。目前市场上大部分氢产品比如吸氢机、氢水机、氢浴机等都是采用SPE质子膜技术电解纯水获得氢气。

而日常生活中，大家又是如何获取氢分子来促进健康的呢？无外乎喝氢水、呼吸氢气、氢水浴等方式摄入氢气，通过消化道、呼吸系统和皮肤让氢分子发挥作用。

喝氢水，氢气溶解在水里制成氢水，代替日常饮水，简单方便，不占用时间精力，容易坚持。

氢呼吸，通过鼻导管呼吸氢气，与吸氧方法类似，没有不适感，可以在睡眠过程中使用。

氢水浴，人通过泡在氢水里或在氢水下淋浴，氢分子可以通过皮肤吸收。

小氢语：随着氢分子医学的研究深入，人们对于氢健康的认可度越来越高。这带来了一种全新的健康养生观念和简单生活方式，值得大家尝试！

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。