练声音好听有磁性？气息训练法

“磁性的声音”不只是好听，还应该有让人产生信赖的感觉，相信他，愿意听下去。让人产生信赖感觉的声音必然是略低沉的、平静的、浑厚的。

可以想象，催眠师有这样的声音是最好不过。低沉、浑厚有先天的因素，平静则是与情绪有关的。急躁的声音绝对不能让人产生信赖的感觉，无论他先天素质如何。

气息训练法

现代科学发声学认为：声音共鸣点的位置决定了'共鸣效果'，由于不同的'共鸣点'对应着不同的'共鸣腔'，'共鸣效果'自然就不同。如果我们把'共鸣点'分为前、中、后三个点，大家马上就会发现它与'共鸣腔'的对应关系：

前-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣（声音单薄、柔弱 ）

中-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣 + 部分胸腔共鸣 （声音洪亮、有力）

后-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣 +完全胸腔共鸣+ 鼻腔共鸣（声音饱满、磁性）

确定的方法很简单，你只要张大嘴巴，发'啊'音时，就是准确的'共鸣点'的位置。

以下为大家总结出一套简单高效的'胸腔共鸣'气息训练法。

腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部--横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就“轮陷”了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。

气息训练的步骤如下：

（1）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松
（2） 小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。
（3） 两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。
（4）反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。
（5）请早晨早起练习，效果更佳

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