足球教案丨U8系列教案之控球和转身

控球和转身-热身
训练准备
  • 10 分钟

  • 12 名队员

  • 10 个球

  • 10 个号坎

  • 10 个标志盘

  • 20x20 区域

执教要点
  • 意识

  • 做动作 & 转身

  • 运用双脚

训练组织

在区域内散布着5个小方形区域和8个标志盘。球员三人一组,一名球员带球在中间,两名球员在外侧不同的线上。带球的球员需要用两只脚完成转身、控球组合(在方形区域转身、控球、标志盘转身)。完成后,球员将球传给队友,外线球员接球进入区域重复。外线的球员需要一直在活动,这样有球的球员才能抬头观察。

控球技能训练
训练准备
  • 15 分钟

  • 12 名队员

  • 10 个球

  • 10 个号坎

  • 10 个标志盘

  • 24x24区域

每个区域“锁定”1个防守队员。剩下的球员两人一组进行比赛。球员们要与他们的搭档传球、接球、避免被防守队员抢断。一组球员不允许在同一四分之一区域内,一旦一个球员已经传递给他们的搭档,他们必须找到一个新的方块。如果防守方赢得了球,他们试图击败进攻方,将球停在区域外。

执教要点
  • 意识

  • 主宰1v1

  • 改变速度

控球 & 转身 B 技能训练
训练准备
  • 15 分钟

  • 12名队员

  • 5 个球

  • 12个号坎

  • 16个标志盘

  • 24x24 区域

小组分为两队,每队6人,每个角落3人。开始时,在一个角的球员传球给在另一个角的球员。然后球员们进行2v2配合,试图在离他们最远的球门得分。他们在与队友配合越过中线之前不能得分。如果防守一方赢球,他们也会以同样的方式得分。一旦死球,球员换下一组2v2。

执教要点
  • 意识

  • 做动作

  • 无球跑位

控球和转身小场比赛
训练准备
  • 20 分钟

  • 12名队员

  • 5 个球

  • 10 个号坎

  • 20个标志盘

  • 30x24 区域

一端有一个大球门,另一端有两个小球门。两队5v5。每个团队可以指定一个经理(M)来设置挑战。轮换球员和经理的角色。

执教要点
  • 意识

  • 做决定

  • 无球跑位

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