秋天多吃藕养阴活血化瘀

秋天到了，又到了莲藕丰收的季节，也到了吃藕的最佳时节。中医认为，藕作为水中孕育出的产物，本身就有一定的养阴作用。藕的通达能力很强，在养阴的同时又具有活血化瘀的作用，一补一疏，对女性的经带胎产有着很好的调理作用。

民谚有“女子三日不断藕，男子三日不断姜”的说法，通过不同食用藕的方法，能辅助治疗多种女性常见的疾病。

月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。对于有月经过多，经血颜色偏淡、质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症状的气虚者来说，推荐莲藕炖排骨。对于经血颜色偏深、质地黏稠，手脚心发热、容易牙龈出血者来说，可将莲藕削皮后直接食用或榨汁饮用。

产后瘀血产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。这是因为，藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。

白带异常白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1朵~2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。

此外，莲藕的外皮是黄褐色而内部肉是白色，在中医看来颇有“培土生金”之意。又因其内有孔道，与肺相似，因此，秋季吃莲藕对肺脏疾病也有很好的辅助治疗功效。如患支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁来缓解。由于藕皮也有药效，因此不必削皮，将藕洗净取汁即可。藕汁对咽干咽痒、痰少而带血丝及声音嘶哑，亦有良好效果。