跑者李军：“欲望”阈值

一直以来都认为“欲望”是洪水猛兽，修行就是一生与“欲望”作斗争，出家人要斩断三千烦恼丝，要了却尘世间儿女情长，甚至就连生死都要做个了断。

和“欲望”相关联的动词有“贪恋”和“淡泊”，然而始终无法量化“欲望”，这样“欲望”就成了一个抽象名词，而不是一种可量度化的具体体验。

辟谷第三天帮我解决了在“好吃”方面的“欲望”的量度，帮助我厘清了阈值所在。

和吃有关的欲望可以用馋来替代，往往很难区分的是：馋与饿。

“馋”是对吃的欲望；

“饿”是身体需求发出的信号；

“辟谷”第三天，从昆明回到深圳，因为是昆明航空所以一路就是摆渡车伺候，行李搬上搬下，还有各种注册验证绿码，都耗费体力。

好不容易深夜到家，家里熟悉的环境，冰箱，厨房，零食就立即映入眼帘，一股巨大想吃的惯性扑面而来，手不由自主打开冰箱，寻找各种食物，脑海里翻滚着今天该吃饭了的信号，身体突然感受到了“饿”。此时新建立起来的认知告诉我食物短期内已经和我无缘了。

我觉察到因为“馋”没被满足后的一股巨大的失望转化成身体需要能量需求的正当性理由“饿”，于是身体就出现虚弱，无力，头晕眼花的各种症状，而这些症状让自己有力量去打破初心回归常态。

当我能觉察到这点之后，开始冷静下来，思考如何平复这种内在的思想斗争，子敬老师说过：辟谷初期真的头晕眼花不适应，可以适当喝点红糖水或者红枣，来缓和适应。

于是我就打开冰箱，拿出装有红枣的收藏盒，里面整齐摆放了两层红枣。伸手拿出一粒放入口中，粘粘的红枣肉香扑面而来，甜丝丝的感觉沁人心脾，原来枣核上也有那么多的肉可以细细咀嚼，枣皮虽硬也有滋味，原来过去一直是“囫囵吞枣”而不自知，如今世间最美不过是“红枣”。一粒红枣吃尽我终于体会到，身体并不“饿”而是思想上很“馋”。