＃每日学论语#10.7【2017-3-8】

＃每日学论语#10.7【2017-3-8】

【原文】

齐（zhāi），必有明衣，布。齐，必变食，居必迁坐。

【译文】

斋戒沐浴时，一定要有浴衣，用布做的。斋戒时，一定要改变平常的饮食，素食不食辛辣腥荤，居处也一定要搬移，不要和妻妾同房。

【微言微感】

斋戒有多种来源。在中国，斋戒主要用于祭祀、行大礼等严肃庄重的场合，以示虔诚庄敬。斋戒包含了斋和戒两个方面。“斋”来源于“齐”，主要是“整齐”，如沐浴更衣、不饮酒，不吃荤。戒主要是指戒游乐，比如不与妻妾同寝，减少娱乐活动。

为什么这样呢？

斋戒的目的，往往是为了和神灵近距离沟通，要纯洁自我，带着虔诚心、敬畏心，保持敏感和觉察。否则，吃荤腥葱蒜，祭祀时候，打个哈欠都是口臭，这不是对神灵的亵渎吗？至于醉酒、纵欲，则更是不应该。心不诚嘛！完全不当回事，这简直是大不敬！唐朝法律明确规定：举行大祭，在斋戒之时官吏不宿正寝（和妻妾的房间叫“燕居”，单独住书房叫“正寝”），每一晚打五十竹板。

有一次，有一个朋友醉酒，一看见我就热情跑过来，拉着我的手，搂着我的脖子，絮絮叨叨和我套交情。我是不抽烟的，他满身烟气，满嘴酒气，非要搂着我的脖子说悄悄话，酒味烟味混合在一起，熏得我头晕。

从斋戒到社交，将心比心，很多规矩和礼仪还是很有必要的。醉酒见领导，在戒烟场所抽烟，社交前吃蒜、韭菜，在公开场合吃榴莲，用过于浓烈的香水，打喷嚏不知道避开客人，陪客人聊天不停看手机……这些都是非常不礼貌的，能办的事情， 不注意细节也办不成。

从养生的角度，斋戒也是有道理的。

中医说，通则不痛。所谓的病，往往是气血不和，情绪郁结所致。也就是说，病由心生，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，大喜大悲或者大苦，情绪本身是没有问题的，但是长期停滞在一种情绪，这就成了问题。

沐浴，素食，禁欲，精心，除了洗去污秽，减少欲望，还会让负面情绪顺水流走，去躁、去悲、去烦恼，剩下的就只有平静和喜悦，于是，身体就空灵健康。