怀孕后，以下行为会让孕妈很“爽”

对于胎宝宝来说，天大地大没有自己舒服大，若孕妈不注意，胎宝宝可是会闹别扭哦。

十月怀胎，时间漫长，对于孕妈来说，没有比怀孕期间更谨慎小心的日子了。日常饮食起居都要注意不说，连基本的天性本能都要克制，这一切都让孕妈很是委屈。

有压迫就有反抗，不少孕妈在胎儿稳定后就揭竿而起，想要趁着胎宝宝不注意就为所欲为。结果自己是爽了，却引发了胎宝宝的不满，甚至拳打脚踢来表达对孕妈任性的抗议。

这不，前些天才有一位孕妈投稿，说是自己突然胸闷气短胎动不正常，紧急看医生后，才被告知胎宝宝没问题，估计就是在肚子里淘气了。询问了孕妈的日常起居后，才知道她已经连续三天熬夜了，难怪胎宝宝“生气”，原来是自己的生物钟被打乱了。

因此，今天就来为大家总结下，都有哪些行为会惹胎宝宝不高兴？孕妈别光顾着自己“爽”才行，次数多了，当心胎宝宝跟你闹别扭。

▲孕期哪些行为要规避？

①作息昼夜颠倒，影响生物钟

这里要强调一下，胎宝宝虽然生活在子宫内，但却是能实实在在感受到生物钟的。当孕妈作息良好很久以后，突然开始频繁熬夜，胎宝宝的生物钟就会被干扰，从而出现抗议的举动。

前文中，孕妈的心慌气短就是负面影响。就算孕妈不在意自己的身体，也要考虑到对胎儿的影响。毕竟熬夜会影响母体排毒系统的运作，还会造成内分泌失调，从而影响母体为胎儿输送营养，伤己又伤胎，孕妈千万别任性。

②情绪肆意宣泄，不注意控制

怀孕后，受孕激素影响的孕妈情绪波动很大，经常大起大伏，任意发泄个人情绪。殊不知这种行为只是让自己爽了，对胎宝宝来说却没任何好处。

很多孕妈或许会说，情绪不发泄出来会憋死的。这话没错，我也并不建议孕妈强行忍耐。只不过发泄的时候要注意控制身体反应，不要一生气就浑身发抖，一难过就哭得肝肠寸断，这对胎儿来说是很严重的负面动作。

以前我曾收到过一位朋友的投稿，说是自己怀孕时情绪太激动，砸东西时伤害到自己不说，还引发了强烈宫缩，差点胎儿就没保住。看得我心惊肉跳，希望大家也能引以为戒。

③睡眠姿势要正确，不能胡来

除了情绪上的发泄外，很多孕妈在睡觉的时候也不注意，任性胡来。却没想过不佳的睡眠姿势会挤压到胎儿的生存空间。

以我为例，早年习惯趴着入睡，可到了孕中期就老老实实换姿势了，只因婆婆告诉我，这样会让宝宝不高兴。虽然初期很不爽，但到了孕晚期才知道睡眠姿势早养成的好处，起码不用担心胎宝宝不高兴了。

▲胎儿“不高兴”的具体反应

要知道，胎儿不高兴的原因多种多样，以上三种无法全面概括。因此，我们更要注意的是胎儿不高兴的时候，会出现什么样的反应？这样才好及时应对。

①胎动频率出现异样

以投稿孕妈为例，她频繁熬夜后就是通过宝宝胎动频率的异样意识到出问题了。从医学角度来说，胎动就是胎儿与母体沟通的重要表现。胎动次数的突然增多和减少都意味着胎儿的健康出了问题——胎动增加代表胎宝宝不舒服，胎动减少则意味着胎宝宝有危险，尤其可能出现脐带绕颈过紧的情况，这都会威胁到胎宝宝在子宫内的生存。

总之，一旦胎动的频率出现异常，孕妈都要及时就诊才好。

②胎动的位置出现了明显变化

要知道，从胎动变得规律后，胎动的大概位置是变动不大的。在胎位正常的情况下，若胎动的位置突发变更，那孕妈就要注意了，很可能腹中胎儿的胎位有了变化，后期可能出现胎位不正等情况。

遇上的孕妈不要焦虑，最好立刻去医院做检查，以免后期影响分娩。如果确定是胎位不正，孕妈也没必要焦虑，只要按照医生的叮嘱，后期花费时间调整，胎宝宝很快会听话扭转的。更何况现在还有孕妇瑜伽，一样可以纠正胎儿的位置，不必大惊小怪。